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血脂有点高吃什么好 经常食用这些食物降血脂

时间:2021-12-25 来源:霜降养生网 点击:686次


苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸,是紫苏种子压榨而得的食用油,含有大量的人体多不饱和脂肪酸α-亚麻酸。

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医生常讲,”血脂决定寿命“。而高血脂的防治,不仅需要合理的膳西安癫痫医院哪食结构,还要注意生活方式,我们的生活起居要有规律性,要适当的参加体育运动和文娱活动,不吸烟、不酗酒、避免精神紧张,保持充足的睡眠,关键之关键,还让让自己要保持良好的心态。


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