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10款营养养生粥大全 男人必须喝的壮阳粥 疾病食疗

时间:2021-11-22 来源:霜降养生网 点击:686次


  编者按:秋季养生是男人补肾的大好时机,补肾壮阳的食物有哪些呢?吃什么养生粥能壮阳呢?小编,教你养生粥大全。男人轻松补肾壮阳。

  1、韭菜粥:

  韭菜150克,大米100克。将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  韭菜味甘、辛,可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚,精关不固等痫病发作的前兆有哪些症状,是男子女子房事后常见病的最常用的食疗菜。>>>豆浆养生效果佳 过量反而易致癌吗

  2、锁阳粥:

  锁阳15克,大米100克,调味品适量。将大米淘净,锁阳水煎取汁,纳大米煮为稀粥,待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量,稍煮即可,每日一剂。石家庄癫痫医院哪里比较好p>

  坚持食用可补益肝肾,强壮腰膝。>>>盘点6类“颜色”养生食物 冷秋进补食物状元榜

  3、山药栗子粥:

  山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

癫痫病发病的原因  山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

  4、苁蓉羊肉粥:

  肉苁蓉20克,羊肉250克,大米50克。将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。

  羊肉性甘、温、无毒。益肾气,助元阳,益精血,可温阳益精。

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  5、生姜大枣粥:

  鲜生姜或干姜6—9克,粳米或糯米100—150克,大枣2—4枚。将生姜洗净切碎,与米、枣同煮成粥。

  它有温胃散寒、温肺化痰的作用,但阴虚者或孕妇慎食。>>>秋季喝粥最养人 中式早餐养生粥全攻略


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