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夏季出汗多适当吃酸味食物 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:霜降养生网 点击:686次


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  夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山哈尔滨儿童癫痫治疗医院楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类。它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加点醋,醋酸还可12岁男孩第一次发作癫痫是怎么回事杀菌消毒防止胃肠道疾病发生。将上述各种食物加以科学搭配食用,则可充分满足心脏和脾脏对各种营养物质的需求。


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