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肝不好的人眼睛会出卖你快看看你有这些信号吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:霜降养生网 点击:686次


  手机、电脑在日常中不缺少,用眼强度越大,很容易出现视疲劳,有些人出现视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适。你要明白,长期看电脑看书,是非常损耗肝血的哦!

  肝火旺盛由生活不、不良情绪积郁,或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁,所以出现头昏头胀,两耳轰鸣、胸胁胀痛,同时道有“肝主目”的说法,因肝火旺盛还常常出现眼部症状,如:眼红、眼干、眼部分泌物多等。

  巩膜是诊断黄疸的重要依据,黄疸多是由于湿热蕴结肝胆,胆液不循常道,随血泛溢引起的以目黄、身黄、尿黄为主要临床表现的一种肝胆病症。可见于病毒性肝炎、成都治癫痫病哪里的医院好肝硬化、胆石症、胆囊炎等。

  1、蜘蛛痣:面颈部、胸部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣,因形状很像蜘蛛,称为“蜘蛛痣”。54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。肝功的好转,蜘蛛痣可由原来鲜红色暗色,最后消失。

  2、肝区不适:在肝病症状中,肝区不适和肝区疼痛较具有特异性,出现此类症状时首怀疑是肝病引起的,应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适,比较少见。

  3、出血倾向:肝病出血现象体肝功能减退,凝血因子合成减少。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等,且出血时难以止治疗羊癫疯医院住。

  4、消化道表现:这是最常见的肝病症状,大多肝病都会出现,比如:恶心、厌油腻、食欲差、全身乏力等,可出现呕吐,腹泻,脾肿大等症状。

  十指交叉抱于脑后,上身缓慢左转45度,然后逐渐右倾,抻拉左胁肋部,略停两秒后身体复原坐正,再向左侧重复上述动作,拉伸右胁肋部;

  然后,头向上充分抬起,两手在颈下稍稍向上助力,与颈部形成二争力,略停两秒(如图1);低头,两掌抱头向下轻按,略停两秒(如图2)。

  通过牵拉两胁肋部,可以刺激肝经及胆经,起到舒肝利胆的作用。抬头、低头动作可以调节,刺癫痫病怎么查出来的激颈后大椎穴,起到濡养筋骨、平秘阴阳的作用。

  两腿伸直并拢坐在,十指交叉,掌心向下轻按头顶(如图3);膝关节挺直,绷脚面的同时翻掌直臂上托,充分拉伸腰脊和两胁肋部,略停两秒(如图4);然后两脚尖向上勾紧,两掌翻转下落至头顶。

  通过伸脚、勾脚两个动作可刺激足三阴经及足三阳经,促进气血运行。向上抻拉、两胁可帮助调理三焦,舒肝利胆。托天按顶这个动作虽然是坐着练习,但是对全身的伸拉强度,练习时要循序渐进,不要急于求成。

  两掌放在两斜肋部,顺腹前向下滑动按摩;然后两掌指尖对,沿小腹两侧左右滑动按摩;最后沿两胁癫痫病要治多久肋向上滑动按摩。

  摩腹可促进腹腔脏器的血液循环,以达到调和周身气血、疏通经络和改善消化系统功能的目的。摩腹可控制在10~20分钟,不要在饱腹时进行。

  枸杞粥能滋补肝肾,明目,适用于肝肾阴亏、头晕目眩、腰膝酸软者食用。该粥有明显护肝作用,亦能改善老年人因机能退化所引起的各种目疾。

  猪肝50克,粳米100克,将猪肝切末,拌入适量酱油、盐、鸡精备用,粳米加水煮粥,待粥将熟时,放入猪肝。

  猪肝粥能养血补肝,适用于血虚者。对有头晕目眩、面色苍白、神疲乏力、失眠纳少等症状的人尤其有益。


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