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时间:2021-10-13 来源:霜降养生网 点击:686次


  养肝就是养命,所以中国人的重点大多都是放在养肝上面了。平时养肝应该怎么做?人都是喝枸杞水的,其实这样的做法是对的,也是不完全对的。下面来看看枸杞的作用吧。

  枸杞是属于卫生部认的药食同源的食材,它的营养成分是枸杞多糖、甜菜碱这两种,当然也还含有维生素、矿物质等。枸杞多糖、甜菜碱的作增加肝脏的武汉治疗癫痫比较好的医院免疫力,肝脏的毒素垃圾,抑制脂肪沉积在肝脏,而减少脂肪肝、酒精肝、肝硬化等肝病的发生。

  香烟、酒精中的毒素都需要肝脏来分解代谢,抽烟、喝酒时间越长,肝脏的毒素也越多。

  中认为,晚上11点~1点是最适合肝脏排毒的,如果长期熬夜,肝毒排不出去,各种肝病就接踵而至。

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  如果是经常有上面这几种问题的,或者本身已经有脂肪肝、酒精肝、肝炎的,喝枸杞水是基本没有作用的。是在枸杞水里面加入4种东西一起泡,就可以达到很好的养肝护肝作用。

  的人喝枸杞泡水是可以养生的,但是肝受损的人,尤其是已经有脂肪肝、酒精肝、肝炎的人,在喝枸杞水的时候放入下面一些东西一起泡着喝,养肝癫痫病饮食注意的效果更好。枸杞泡水的时候可以放入很多东西,针对肝受损的,推荐古代医书《金匮要略》中的组方——

  【做法】:枸杞10克,菊苣8克,决明子3克,白茅根、蒲公英各6克。决明子要炒熟再捣碎,其他的用清水浸泡10分钟,再放入决明子一起水煮便可。这个茶也还在流传,有需要的可以煮,或者直接购买茶,煮的、泡的都可以。随州的癫痫病医院

  【作用】:除了枸杞之外,其他的几种成分对于清走肝脏毒素也是很有帮助的。坚持喝一段时间的枸杞子甘元茶,肝脏的毒素没有了,血清谷丙转氨酶也降低了,肝脏细胞加速修复和再生。

  是自己煮的,买的茶包,只要是这几种成分搭配的,坚持饮用都能够达到养肝清肝的效果。


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