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简易版腌莴笋图解制作步骤

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

莴笋(两根)

辅料:<济南专业治疗癫痫病医院排名/strong>

盐(适量)、酱油(适量)、花生油(适量)

做法步骤:

1、莴笋两根,去皮,切成圈。

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2、一片一片铺在篮子里,放在太阳底下晒。

3、等晚上的时候把莴笋用盆子收起来,加盐搅拌下。

4、然后在莴笋上面用比较重的东西压着,让它出水。

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5、出了很多水吧,接着压。

6、第二天把莴笋里的水倒出来,加酱油。花生油搅拌下就能吃了
哇。。。好脆呀。

莴笋小孩、抽搐是怎么回事>的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与桃、竹笋、黑木耳搭配;与蜂蜜、细辛、奶酪相克,同食可能会引起不适;


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