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水果沙拉最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

黄桃(1个)、苹果(1个)、葡萄(10个)

治疗癫痫多少钱啊ng>辅料:

沙拉酱(适量)

做法步骤:

1、把水果洗干净,苹果去皮,葡萄去皮,黄桃去皮。

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2、用水果刀切成丁。

3、最后 根据自己的口味加沙拉酱的量。

黄桃的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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苹果的热量(卡路里)52千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与咸菜、芦荟、洋葱搭配;与鹅肉、胡萝卜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

治癫痫哪家较专业rong>葡萄的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与薏苡仁、橙子、蜂蜜搭配;与皮皮虾、白萝卜、海鲜相克,同食可能会引起不适;


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