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三色意大利面这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

意大面(150克)、牛肉(100克)、沙茶酱(两勺)

癫痫会传染给别人吗g>做法步骤:

1、三色意面。

2、先把意面煮过,水开煮12分钟。

3、煮好意面过一下冷水。

4、牛肉。

5、牛癫痫老年患者经常忘记吃药怎么办肉切片,切好用沙茶酱,家乐鸡粉,生粉,少许花生油把牛肉拌均匀。

6、把意面稍稍炒一炒。

7、另起一炒锅,大火爆炒牛肉炒至七八成熟出锅即可,由于要快炒来不及拍照下次补上。

贵州专业儿童癫痫病医院8、成品。

牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与癫痫病发作以后有啥症状鸡蛋、枸杞、香芋搭配;与田螺、韭菜、栗子相克,同食可能会引起不适;

沙茶酱的热量(卡路里)757千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;


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