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超简单银耳红枣雪燕羹的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

新鲜银耳(一块)、红枣(三个)、泡好的雪燕(八十克)、冰糖(五克)、枸杞(适量)

小儿抽搐是什么原因引起的 ?>做法步骤:

1、准备食材:银耳、红枣、雪燕、冰糖和枸杞。

2、新鲜的银耳一个可以分四次做。

3、新鲜的银耳不用浸泡,直接用水洗干净,切成小块。

4、将银耳、红枣天津治疗癫痫较好医院、冰糖全部放入电压力锅中,加入适量水,按煲汤键即可。

5、等到自动过零,将汽排出,再将雪燕倒入加热二十分钟。

6、时间到自动排完汽,打开锅盖盛入碗中,上面放入泡好的枸杞。

7、美容养颜羹就完成了。济南癫痫病专业医院排名p>

红枣的热量(卡路里)264千卡;具有补益脾胃、滋养阴血、养心安神等功效;可与栗子、面条、莲子搭配;与黄瓜、牛奶、玄参相克,同食可能会引起不适;

冰糖的热量癫痫药物哪个副作用小(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与草莓、银杏、石榴搭配;

枸杞的热量(卡路里)258千卡;可与山楂干、青蟹、山楂搭配;与绿茶相克,同食可能会引起不适;


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