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糖醋莴笋丝这样做最好吃

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

莴笋(半根)、胡萝卜(半根)

辅料:

白糖(2勺)、苹果醋(适量)颠疯查不出什么原因引起的、盐(1克)

做法步骤:

1、莴笋取上半截,又嫩又绿,胡萝卜刮外皮,胡萝卜实际只用了半根。

2、用擦丝器将胡萝卜、莴笋擦成粗丝,不要细丝。

3、坐一锅水,水开后,先将胡萝宝宝抽搐是为什么卜丝入锅中焯5秒。

4、再将莴笋丝入锅中,焯5秒,断生气。

5、捞出过两遍凉水,又脆又嫩,倒入适量的苹果醋,口味清新微甜,也可以用白醋,最好不用带颜色的陈醋香醋。

6、再加两勺白糖,一点点盐,拌匀即可食用,脆嫩嫩、酸甜可口。治疗羊羔疯的专科医院

7、脆嫩嫩,酸甜可口,清爽不油腻。

莴笋的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有利五脏、通经脉、清胃热等功效;可与桃、芸豆、大蒜搭配;与蜂蜜、奶酪、细辛相克,同食可能会引起癫痫是什么引起的不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆浆、鲈鱼、菠菜搭配;与杏、西红柿、醋相克,同食可能会引起不适;


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