当前位置:首页 > 四季养生 > 正文内容 >

南瓜馅锅贴最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

面粉(适量)、南瓜(半个)、鸡蛋(三个)、豆豉(适量)、葱(适量)、十三香(适量)、蚝油(适量)、香油(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、擦好的南瓜馅放入炒鸡蛋碎、切碎的豆豉、葱花、十三香、蚝油、香油、盐拌匀待用。

2、上海那家医院治疗癫痫病比较好和好的饺子面待用。

3、擀皮包饺子。

4、饼铛中放入底油,随后在锅中放入包好的饺子,之后放入一碗水,中火直到饼铛中的水煲干,做的过程中可以用锅铲铲一下,看看锅贴底部是否成金黄色的硬嘎吱,结了硬嘎吱锅贴就可以出锅里,从下锅到出锅大概15分钟上下。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;哈尔滨可以治愈儿童癫痫病吗有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与赤小豆、牛肉、牛腩搭配;与羊肉、木瓜、荞麦相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与洋葱、生菜、玉米搭配;与桔子、鹅、牛奶相克,同食可能会引起不适;

儿童睡眠型癫病怎么治疗豆豉的热量(卡路里)254千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与大葱、鸭肉、鸭翅搭配;

的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维癫痫病大发作用什么药

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


霜降养生网(jkcp.yyigo.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己