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上校鸡块的详细步骤

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

鸡胸肉(1块)

辅料:

<治疗癫痫病的公立医院有那些p>黑胡椒(2茶匙)、淀粉(2匙)、盐(1匙)

做法步骤:

1、准备,鸡胸肉一块!大小随便!。

2、把它想象成你最讨厌的人,剁碎它!!。

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3、加入盐,淀粉,黑胡椒(多放一点),色拉油拌匀!。

4、找一个容器,铺上保鲜膜,把切好的仇人,不对,是切好的鸡肉放进去,铺平整!然后把这货放进冰箱冷冻!。

5、冻大概几小时!把这个小癫疯病吃什么药效果好婊砸切块!。

6、准备好鸡蛋和面粉!顺序如下:面粉-鸡蛋液-面粉!。

7、锅里热油,约我也不知道几成热下锅!炸至金黄出锅!!。

8、和甜辣酱君是绝配!!!。

黑龙江治疗癫痫病比较好鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与豇豆、板栗、茼蒿搭配;与糯米、芹菜、菊花相克,同食可能会引起不适;


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