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做私房土豆炖排骨的方法和技巧

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

排骨(适量)、土豆(适量)

辅料:<癫痫病遗传几率是多少/p>

花椒(适量)、八角(适量)、麻油(适量)

做法步骤:

1、用老抽腌排骨。腌制时间不用太久,反正先准备排骨,然后利用腌的时间准备配菜。

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2、然后加水盖过排骨一倍半(等会炖一段时候后要加土豆,所以要注意水不能太少)喜欢用汤沾馒头米饭的朋友可以多下点水,太多也不好。

3、待水开了之后,捞去浮沫。转中火。下适量的酱油膏或生抽。炖20分钟。<黄石有什么好的治疗癫痫病的医院/p>

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与紫菜、白菜、红薯搭配;与甘草、菱角、百合相克,同食可能会引起不适;

土豆引起癫痫病小发作的病因是什么strong>的热量(卡路里)76千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效;可与豇豆、牛肉、豆角搭配;与樱桃番茄、柿子、香雀相克,同食可能会引起不适;


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