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奶香小面包最好吃的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

高筋面粉(300克)、鸡蛋(1个)、牛奶(70毫升)、温水(70毫升)、白糖(50)、黄油(35克)

辅料:

盐(3克)、酵母(3克)

做法步骤:德巴金丙戊酸钠缓释片多少钱

1、除黄油外,其它材料全放到面粉里,我用一般白糖,所以先放到温水里溶化过,一起揉均匀,大概3分钟。

2、再放软化的黄油一起继续揉到表面光滑,。

3、黄油被吸收进去,大概也是4一5分钟,然后发酵,。

4、现在广东天热半小时左右就发好,两倍大。

5、发完弄成自己喜欢的形状放烤箱里继续二次发酵,烤箱里放盆热水,大概十几分湖北冶疗癫痫病那家医院效果好?钟可二次发好,整另一颗鸡蛋加点水刷这面包表面,即可放中层,预热175度上下层15分钟可出炉。

6、完成,表面撒了点椰丝。

7、很蓬松很好吃。

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(湖北癫痫病的医院有什么卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与西红柿、洋葱、黄豆搭配;与红薯、雪莲果、豆奶相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、桃、黑豆搭配;与杨梅、空心菜、韭菜相克,同食可河南什么医院治疗儿童癫痫好能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;


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