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超简单青瓜青椒炒肉丁的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

青瓜(三条)、青椒(一只)、猪肉(适量)

辅料:

盐(适量)、白糖(癫痫病遗传几率有多大适量)、鸡粉(少量)、清水(少量)、玉米淀粉(少量)、食用油(适量)、蚝油(少量)

做法步骤:

1、青瓜,青椒,猪肉分别洗净,切丁备用…猪肉用盐,糖,鸡粉,玉米淀粉,少量清水搅拌均匀,最后加上少量油腌大概十五分钟怎么判断小孩是羊癫疯

2、炒锅放油,大火爆炒一下腌好的肉丁,这样充分把肉汁锁在里面,差不多的时候就把青瓜青椒丁放进去,加点盐,糖炒均匀后(如果想丁软一点的话可以炒的时间久一点),准备起锅时加点蚝油…。

3、最后加点炒过的腰果,当然也可以不加或者加其他坚果的…^_^北京哪家医院看癫痫专业

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与鸡蛋、黑木耳、紫甘蓝搭配;与秋黄瓜、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

小孩癫娴病治疗费用是多少rong>猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与卷心菜、西瓜、木瓜搭配;与菊花、刀豆、龟相克,同食可能会引起不适;


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