当前位置:首页 > 健康同行 > 正文内容 >

虎皮尖椒这样做超好吃

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

尖椒(适量)、盐(适量)、白糖(适量)、食用油(适量)、生抽(适量)

做法步骤:

1陕西什么医院看癫痫、尖椒洗净 去蒂 对半剖开 沥干水。

2、平底锅倒油 油热后放入尖椒(一定要外皮朝下)煎到变色变皱就好了。

3、煎好后个人把尖椒倒入炒菜锅 加入一小勺盐 倒入适量生抽 翻炒一下。

4、加半碗水煮一下 1-2分钟后加适量糖 大火翻炒收汁~出锅开癫痫病如何治疗吃吼吼吼~小心烫喔。

尖椒的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与娃娃菜、茄子、鸡蛋搭配;与胡萝卜、羊肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热癫痫病治疗能否治量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇癫痫致命么皮、茶相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;


霜降养生网(jkcp.yyigo.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己