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家庭版梅菜蒸苦瓜的做法

时间:2021-09-16 来源:霜降养生网 点击:686次


主料:

苦瓜(适量)、梅干菜(适量)

四川治疗癫痫病医院排行rong>辅料:

冰糖(适量)、料酒(适量)、酱油(适量)

做法步骤:

1、苦瓜洗净,切羊癫疯这病能治好吗片。

2、把中间的苦瓜心去干净。

3、码在盘子里。

4、梅干菜洗净。加入冰糖,酱油,料酒。

5、冷水上锅,水开后蒸5-1郑州哪个医院治疗癫痫好0分钟,即可

苦瓜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与竹笋、圆茄子、猪肝搭配;与猪吉林哪家医院治疗癫痫病正规骨、猪小排、猪大排相克,同食可能会引起不适;

梅干菜的热量(卡路里)141千卡;与羊骨、羊肉相克,同食可能会引起不适;


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