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季节养生十种夏季祛湿汤的实践-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:霜降养生网 点击:686次


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医疗保健网络指南:季节已经达到中伏,此时高温多雨。保健的重点是祛湿,所以你能做夏季祛湿汤吗?今天,边肖向您介绍十种夏季祛湿汤的做法。不想生病吗?赶快煮汤,去湿!夏季祛湿汤的方法1。冬瓜、海带、鲫鱼汤材料:冬瓜100克,海带、虾米、鲫鱼30克。做法:将冬瓜切片,清洗海带,每天吃一次虾皮和精盐汤。

你也可以加一条鲫鱼一起炖。功效:冬瓜甘寒,清热利水,消肿解毒,生津除烦;海带味咸而凉,清热通水,滋阴止血;鲫鱼味甜,能健脾和胃,利尿止渴。该方具有显著的消暑除湿功效,大多数人都可以食用。2.土茯湖北治癫痫病科的好医院苓麦冬猪骨汤原料:土茯苓或麦冬或麦冬或麦冬或麦冬或麦冬或麦冬或麦冬,猪骨1公斤,生姜适量。练习:首先,将猪骨焯一下,然后和茯苓、麦冬、生姜一起放入锅中,加入足够的水,用大火煮沸,用小火煮四个小时。

如果你身体虚弱,你也可以同时加入一些红枣和枸杞,最后用盐调味。汤凉了,可以用勺子盛。功效:土茯苓性平,是一种利水祛湿的药物。主要功能是除湿、解毒和关节痛。适用于湿热绞窄,具有清热利湿、消除心脾积热的功效。

麦冬的主要功能是滋阴生津、润肺清心。因此,当它们与猪骨一起用来熬汤时,它们可以凉爽地度过夏天,并且具有良好的除湿效患者抽搐发作时的紧急处理果。3.红豆葛根焖柚子材料:红豆100克,葛根750克,陈皮少许,柚子500克,生姜3片。练习:先将红豆和陈皮洗净,备用;然后将葛根去皮、清洗并切成块;然后将柚子清洗干净,沥干水分,然后将油放入锅中,用文火煎至微黄;最后,将所有材料放入锅中,加入2500毫升清水,用大火煮沸,转小火2小时;最后,加入适量的盐。功效:赤小豆具有清热解毒、利尿除湿、解毒排脓的功效;葛根能消除脾胃虚火,生津止渴;蚕是四种主要鱼类中的第一种。

味道鲜美,具有强壮筋骨、活血行气、排水除湿的功效。因此,该汤特别适合热毒痈、红舌黄腻的人群。4.糯米鳝鱼汤:鳝鱼20甘肃治疗癫痫病好的医院0克,糯米250克,糯米60克,芡实30克,蘑菇15克,生姜4片。练习:将鳗鱼切去内脏,洗净,切成段,放入沸水中放飞;刮去瓜皮,洗净,切成大块;生姜、薏苡仁和芡实分别清洗,蘑菇用水清洗。将所有材料放入锅中,加入一些水,用大火煮沸,然后用文火煮1小时,调味。

功效:用于湿热下注筋骨引起的脚麻木、手脚无力,还可用于小便短赤、风湿性关节炎、脚气病等。薏苡仁具有健脾燥湿、止痹止泻、清热排脓的功效。芡实益肾、健脾、除湿。5.陈皮莲藕汤材料:陈皮6克,无芯莲子肉30克,薏苡仁30克,山药12克,生姜10克,水鸭肉250克。练习:首先用水清洗鸭肉西安癫痫病医院正规吗,然后切成块;将薏苡仁用铁锅炒至微黄;将莲子肉洗净;将山药用水稍微浸泡;陈皮和生姜用水洗净。

将所有材料放入汤锅,加入清水,用大火煮沸,然后用文火煮两个小时,调味。功效:健脾和胃、燥湿止泻,尤其适用于水分多、大便虚弱者。夏天还有很多方法可以除湿。你可能希望在夏天继续注意以下除湿方法。

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