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干柠檬片的功效与作用及食用方法

干柠檬片在生活中很常见。是将新鲜水果柠檬切成以在空气中烘干得到的干货。便于保存和携带,保留了新鲜柠檬中的大部分营养。人们吃了以干柠檬片,可以美白抗衰老,预防疾病。还有很多功效与作用。北京军海癫痫病医院

1、斑点美白

通常人们用一些干柠檬片来吸收丰富的维生素C,维生素C是一种可以的物质,抑制色素在人体表面的积累。而且含有柠檬酸、柠檬等营养成分,经常食用还能清除体内自由基,淡化色斑,美白滋养皮肤,防止皮肤衰老。

2、增强身体的抗病能力

干柠檬片含有丰富的天然抗菌成分,能帮助人体内胶原蛋白的生成,可以能促进免疫细胞的再生,也就是人们经常喝的泡水,能提高身体的免疫力,增强身体自身的抗病能力,抑制人体内各种病毒的活性。对人高流行性感冒、病毒性肠道炎和麻疹有很好的预防作用。

3、化痰止咳消肿止痛

干柠檬片中含有丰富的柠檬烯和柠檬精油还有一些天然芳香类物质,这些物质既能消除气管吕的炎症也能稀释痰液,加快痰液排出,能起到化痰止咳的重要作用,另外人们用干柠檬片泡水喝以后还能清解毒消肿止痛,它对人类的口舌生疮和咽喉肿痛都有良好预防作用。

干柠檬片有多种不同的使用方法,最简单最常用的使用方法就是直接用它泡水喝,平时也能合一取3到4片干柠檬片直接放在杯子中,冲入开水闷泡3到5分钟,泡好以后打开杯子盖儿,等它降温以后加入适量蜂蜜,调匀以后可以直接代茶饮用。除这种食用方法以外干柠檬片还可以用来做汤也能用来泡酒,不论哪种食用方法都能让人们吸收柠檬片中的丰富营养。

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