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当你的血液跟牛奶一样粘稠,那为时以晚_不一样的养生法

当你的血液跟牛奶一样粘稠,那为时以晚北京军海癫痫病医院

血液流通的好,那说明你不会有血管疾病,一旦检查出有高血脂了,就需要注意了,你的血液不通,就会出现拥堵,就会形成血栓了,接下来就来看看吧!

提醒:出现这4个身体信号

信号一:口唇发紫,干活气短

因为一一部分血液粘度的人,会伴有红细胞增多的情况,嘴唇就会发绀(呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就很容易出现喘不过气的现象。

这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

当你的血液跟牛奶一样粘稠,那为时以晚

信号二:早上起来没精神,晚上却精神饱满

正常情况下,人们经过了一整晚上的休息以后,应该是精力充沛,神清气爽的。

但是,如果早上醒来的时候,你是迷迷糊糊、不清醒,没有精神的,在吃过早饭后,大脑才逐渐开始变得清醒,而到了晚上,精神状态是最好的,精神饱满的话,这个时候,你要小心是否血液粘稠了!

因为,大部分血液粘稠的都,都会出现这种早上没精神,晚上精神好的情况!

信号三:看东西出现一阵阵模糊

这种情况,一般出现在老年人身上的比较多,由于血粘粘稠,血流不顺畅,阳气和营养物质都无法及时供给视神经,随之就会可能引起视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血的症状,看东西出现一阵阵模糊,医学上称阵发性视力模糊.

信号四:蹲下呼吸困难、气短

如果你在蹲下干活的时候,出现呼吸困难、气短的情况,那么这个时候,也要小心血液粘稠了!

因为,蹲下干活的时候,会导致回到心脏的血液骤减,如果血液过于粘稠,血液循环供血不足,氧气与二氧化碳不能及时完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,从而导致呼吸困难、憋气、气短等机体缺氧呼吸困难的现象。

所以,这个时候,要小心血液粘稠!

日常预防血液粘稠,你可以这样做

一:每坐一小时,起来活动5分钟

长时间坐着的人身体代谢会降低,血液流速变慢,容易血液粘稠。

所以,建议每坐一小时,起来活动五分钟,这样可以有效的预防血粘稠!

二:多喝水、喝茶

喝水少会导致体内垃圾排出减少,使血液粘稠度增加。水是最好的稀释剂和排毒剂。应及时补充水分。

养成主动喝水的习惯,也可以在喝水的时候,泡点有助于改善血液粘稠的茶。

喝水时间为每天起床后、上午、晚上睡前各一次,下午两次,共五次。

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每次至少喝一杯。喝水多的人一次喝200毫升左右比较合适。

需要注意的是,运动饮料等清凉饮料和茶类不包含在内。

三:食用油搭配吃

高油饮食也是导致血液粘稠的原因之一,所以日常对于油脂的摄取要十分注意,不吃或者少吃动物油。三匙植物油搭配着吃,约25克~30克。

最好将各种油搭配着吃,比如将油酸类油脂丰富的橄榄油、亚油酸类油脂丰富的大豆油、亚麻酸类油脂丰富的苏麻油按2:2:1的比例搭配。

苏麻油主要含有不饱和脂肪酸-亚麻酸,可软化血管,有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能,可以清除血液垃圾,降低血液胆固醇以及低密度胆固醇,增加血管通透性,帮助清除对心血管有害的物质,保护心血管系统的健康。

大家日常多补充多不饱和脂肪酸来改善人体脂肪酸的失衡,中国营养学会2013年版,推荐-亚麻酸(多不饱和脂肪酸)每日摄取量1600-1800毫克。

国内外医学研究发现,长期足量摄入a-亚麻酸能预防心脑血管疾病的发生,对癌症、炎症、高血脂、高血压、糖尿病、肥胖、免疫力低下、记忆力减退、视力减退、心脏病、脑血栓、老年痴呆等慢性疾病的都有一定的预防和治疗作用。

四:少熬夜

长期熬夜的人,大脑处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常,血液流速变慢,血管内垃圾不能及时排出,增加血管粘稠、堵塞的危险。

熬夜,虽然已经成为了一种习惯,但还是尽量去改变吧,不要在用你的生命去熬夜了!

扩展阅读

有的人吃完午饭总是会犯困;还有的人会偶尔出现视力模糊,其实这些都是血液粘稠的信号。血液如果太粘稠,不仅仅会引起肩膀酸痛、腰痛、水肿、长斑、失眠、体寒等问题,而且还可能会加快动脉血管硬化,甚至引起脑梗塞和心肌梗塞等重大疾病。那么,如何降低血液粘稠度?血液粘稠吃什么好?下面就和小编一起来看看吧。

4个信号提示血液粘稠

如何判断血液粘度?如果出现以下4个信号,则表明你的血液很粘稠,该清理下血管了。

晨起头晕,晚上清醒

休息了一整夜,应该是精力充沛,神清气爽的。但你早上醒来,还是浑浑噩噩,头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉;而吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒;晚餐过后,反而精神状态最好,浑身是劲没处使。那么,要小心了,这可能是血液粘稠的信息,血液粘稠高的人,基本上都是早上无精打采,晚上斗志昂扬。

午饭后犯困

吃过午饭,想休息半小时,这是正常情况。据研究表明,每天午睡半小时可以增寿。如果有特殊情况,中午无法午睡,血液粘稠的人是忍不了的,午饭后一定要马上睡觉,休息一会,精神状态会明显转好。否则,一个下午都会觉得又累又困,眼睛睁不开,身体也会不舒服。这是因为午饭后血液循环加速,血粘度高的人,大脑供血不足导致。

蹲下呼吸困难气短

血黏度高的人肥胖者居多,这些人下蹲困难,有些人根本不能蹲着干活,或者蹲着干活时胸闷气短。血液甘肃癫痫哪里治的好从左心室出发,带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换,最后回到右心房。或者血液从右心室出发,在肺部完成交易,把二氧化碳排出,最后回到左心房。血液粘度高的人,蹲下干活,回到心脏的血液减少,加之血液过于黏稠,血液循环供血不足,氧气与与二氧化碳不能完成交换,使肺脑等重要脏器缺血,导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。

阵发性视力模糊

很多人平时视力还可以,偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。老年人大多血液粘稠度高,血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,医学上称阵发性视力模糊。

如何降低血液粘稠度 多吃6种食物净化血液

那么,问题来了血液粘稠怎么办?其实,生活中有不少食物都有净化血液,清理血液垃圾的功能,如苦瓜、芹菜、辣椒等等。

苦瓜

苦瓜性凉味苦,含有较多的苦瓜皂甙,可刺激胰岛素释放,有非常明显的降血糖作用,苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富,能调节血脂、提高机体免疫力的作用,又有植物胰岛素的美称。不过慢性肠炎患者不宜多食苦瓜,食用时宜急火快炒,不宜长时间的炖煮。

芹菜

中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能帮助排除肠道中多余的脂肪。国外已有研究证实,经常食用芹菜的人,体内胆固醇的含量显着下降,而且还能明显的降低血压。消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

辣椒

辣椒含维生素C的比例在所有食物中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。需要注意的是过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、胃溃疡等疾病。此外,辣椒属于大热之品,故中医认为高血压患者应慎用辣椒。

大蒜

大蒜具有明显的降血脂和预防动脉硬化的作用,并能有效防止血栓形成。经常食用大蒜,能够对心血管产生显着的保护作用。大蒜又被称为药用植物中的黄金.腌制大蒜时间不宜过长,以免有效成分遭到破坏。患有消化道疾病、肝病及眼病的患者不宜过多食用。

蘑菇

猴头菇里含有的不饱和脂肪酸,非常有利于人体血液的循环,能够降低血液中的胆固醇含量,提高人体的机能免疫,帮助消化道的消化能力,是患有心血管疾病的患者理想食物。不仅能够防治血脂稠,对神经衰弱,消化系统等均有作用。

平菇具有降低血液胆固醇和血压功效,防止血管的硬化,通过这三种来起到降血脂的作用。平菇还含有抗肿瘤细胞的多糖体,能提高机体的免疫力,对肿瘤细胞也有很强的抑制作用。

香菇不尽具有降血脂、降胆固醇的作用,而且还具有美容的功效哦。同时香菇还具有增加人体体质以及抑制肿瘤细胞的作用。

洋葱

洋葱里含有的各种维生素、无机盐及蛋白质和糖等营养成分会对人体代谢起到一定作用,能增长人脑记忆、调节神经。洋葱所含有的蒜氨酸和二硫化物二烯丙基,可降低血液中的甘油三酯和胆固醇含量,防止血管的硬化。另外洋葱还含有一种名叫前列腺素A的物质,它是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血脂稠,因而会产生降血脂、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用,这个物质具有明显的降血脂作用。甲磺丁脲能控制高脂肪食物引起的血脂稠和动脉硬化,同时洋葱里酸性物质还具有杀菌消毒作用。

降低血液粘稠度还要注意这些!

想要更好的降低血液粘稠度,除了多吃上述食物,还要多饮水,坚持锻炼身体。

多饮水

血液黏度增高,血液浓缩,流速减慢,促使血小板在血管某一局部沉积,血栓形成的机会增多。多饮水,体内水分增多了,有利于冲淡血液,缓解血液黏稠度,保持体内血液循环顺畅。

坚持锻炼身体

如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等,以促进血液循环,有利于体内脂类代谢。

提醒:保持愉快的心情对于降低血液粘稠度也很有帮助哦!

大家都知道如果身体的血液粘稠如果严重是会让血管堵塞,从而导致很多疾病的发生。因此,在平时要做好预防血液粘稠的措施,尤其是要多喝水。大家要注意,每天要正确喝好这三杯水,可以帮助清除血管垃圾,从而预防血液粘稠。

血液粘稠会出现哪些症状?

一、思维混乱。在每天早上起床的时候会感觉思维混乱,反应迟钝,而到了晚上却很精神。一般人们在经过了一整晚的休息后精力就会恢复,但是如果早上醒来后反应迟钝思维反而混乱,就要警惕血液粘稠的发生。

二、出现气短、胸闷。当出现气短、胸闷、心悸的情况时,如果排除心脏、以及胸腔等疾病,就要谨慎血液是否出现粘稠的现象了。当血液粘稠时就容易导致血管堵塞、高血脂等现象,就会让人出现心悸、呼吸不畅等症状。

三、看东西不清楚。这种情况在老年人身上更为常见,由于血液粘稠的时候血流不顺畅,而且血流速度就会变慢,就容易出现缺血缺氧,就容易导致看东西会出现模糊。

每天怎么喝水预防血液粘稠?

一、早上起来一杯水。由于在夜间的时候人体消化食物需要消耗大量的水分,所以在每天早上睡醒后就会让水分缺乏。所以在每天早上起床后,都要喝一杯温水,就可以通便润肠,又可以让血液冲淡,还能缓解血液粘稠的现象,从而保持身体内血液循环顺畅。

二、两餐之间喝一杯茶。茶能够解油腻,可以促进脂肪排泄,从而减少脂肪堆积在身体内,进而起到预防血液粘稠。可以在两餐之间喝一杯茶,不仅能够补充水分,还可以帮助消化。

三、睡前温水一杯。在每天睡觉前两小时喝一杯水,能够帮助降低血液粘稠,从而让睡眠更加安稳。局兆性癫痫病发病后要注意什么也能帮助身体新陈代谢,让身体各功能可以正常修复。

大家都知道,人随着年龄的增长会由于血管壁的弹性减弱,使得官腔变窄挤压细胞,进而容易引起血液粘稠,使血液的流速减慢,增加心血管疾病的风险,血液粘稠度越高血液中异物形成血栓的几率越大,影响血液正常的流速,当血栓堵塞血管时造成组织缺血、缺氧,导致脑梗塞、心肌梗死或梗塞性脉管炎等,当血液粘稠时就会出现5个信号,先为大家介绍一下造成血液粘稠的主要原因。

造成血液粘稠的主要原因

1、长期的吸烟喝酒。

2、患有高血压、高血脂以及糖尿病等疾病。

3、偏食,膳食不均衡,比如爱吃肉类而不爱吃水果蔬菜。

4、运动不足,造成血管老化和血管得不到锻炼出现血液粘稠现象。

4、睡眠不足、劳累过度、压力过大等会引发暂时性的血流不畅。

6、内分泌失调,体内激素紊乱出现血管老化和血液粘稠。

当血液粘稠时就会出现5个信号

1、轻度的脱发白发

由于血液过于粘稠,会影响血液对头发的营养输送功能。所以会导致轻度的脱发白发。

2、晨起头晕,不清醒,思维迟钝

血黏度高的人,早晨起床后会感到头脑晕乎乎的,没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。吃过早饭后,大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后,精神状态最好。

3、视力是否常出现阵发性模糊

视力一会清楚一会模糊,这是因为血液粘稠度高,到导致血液流通不顺畅,一些营养物质和氧气不能供给视神经,视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧,从而出现这种现象。

4、指甲内陷

这种指甲的表面会出现一条线形凹陷,这条线在医学上被称作 Beau 线。如果不是因为外伤而出现这种指甲,往往和血管问题有关。

5、口唇发紫,干活气短

一些血液粘度高的人,而且伴有红细胞增多症状,嘴唇就会发绀(呈青紫色),而且稍微做一些体力劳动,就很容易出现喘不过气的现象。

医生介绍,这类人一定要留意是否已经出现心血管以及肺脏的病变。

在我们日常的生活中如何预防血液粘稠呢?

是药三分毒,每个人都不希望吃药。在日常生活中有一些食物,可以帮助我们,清理血管,让我们的血管更干净。

每天走10分钟,动脉不硬化

要预防血管老化,运动也很重要。比起一周做 2 ~ 3 次激烈的肌肉训练等无氧运动,做一些让血压上升较缓、甚至有降血压效果的有氧运动更佳,每天 10 分钟,运动到不会喘不过气的程度即可。

有氧运动有许多优点,可以促进血液循环、分泌让血管扩张的物质,活化血管网络、促生新的血管回路、促进脂肪分解、降低血糖、强化双脚肌肉有利于静脉内的血液回流。

酸奶苏麻饮,血液清道夫

取5ml苏麻油,加入到200ml无糖酸奶中,搅拌均匀,饭后半个小时食用,即可。

苏麻油富含人体最缺乏的欧米伽-3脂肪酸,是紫苏种子压榨而得的食用油,含有大量的人体多不饱和脂肪酸-亚麻酸。中国营养学会2013年版,推荐-亚麻酸每日摄取量1600-1800毫克。

-亚麻酸可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的清道夫,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。还可以将低密度脂蛋白转化成高密度脂蛋白,进而形成胆酸,排除体外,从而排除血液垃圾,调节血脂、预防心血管疾病。

酸奶由于肠道健康,可以和苏麻油结合成水溶性脂蛋白,更利于人体吸收,还可以改善肠道健康,预防便秘。

戒烟限酒,预防病情恶化

香烟中的各种毒性物质能破坏血管内皮功能,增加血小板聚集,加速红细胞凋亡;大量饮酒也会加重心、脑血管缺血缺氧症状,所以最好戒烟限酒。

每天晚上热水泡脚

每天热水泡脚,促进血液循环,温度不能太高,40-50℃,时间不宜过长。正常人在30分钟左右。有高血压、心脏病的在15分钟左右。

蜂蜜---清除血液垃圾

要说清理血液垃圾,就不得不提蜂蜜了。蜂蜜不仅是天然的美容品,它对于血液垃圾的清除,效果真的很棒!蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,所以蜂蜜被人们称为血清之王.每天早晚来一杯蜂蜜水清肠道,排宿便。

少吃动物肝脏及甜食

动物肝脏虽然营养丰富,但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇,这会加大血液粘稠度。此外,一些甜食,特别是人造糖类,含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸,都会使血粘度增高。

日常生活中,我们或许经常听说一些偏方,时不时会出现使用白矾的情况,有时候会说使用明矾,那么白矾和明矾有什么去=区别呢?白矾和明矾是不是不一样呢?今天我们具体的来给大家详细介绍一下明矾和白矾的知识。一起来学习一下吧。

明矾又名白矾,是明矾石的提炼品。

明矾性寒味酸涩,具有较强的收敛作用。

中医认为明矾具有解毒杀虫,燥湿止痒,止血止泻,清热消痰的功效。近年来的研究证实,明矾还具有抗菌,抗阴道滴虫等作用。一些中医用明矾来治疗高脂血症、十二指肠溃疡、肺结核咯血等疾病。

此外,明矾还是传统的食品改良剂和膨松剂,常用作油条、粉丝、米粉等食品生产的添加剂。但是由于明矾的化学成份为硫酸铝钾,含有铝离子,所以过量摄入会影响人体对铁、钙等成份的吸收,导致骨质疏松、贫血,甚至影响神经细胞的发育。因此,一些营养专家提出,要尽量少吃含有明矾的食品。

《中药大辞典》:白矾

【药材名称】白矾

【拼音】Bái Fán

【别名】石涅(《山海经》),武汉中际医院靠谱吗 选择有效的矾石、羽涅(《本经》),羽泽(《吴普本草》),涅石(《山海经》郭璞注),矾石(《本草经集注》),理石(《药性论》),白君、明矾、雪矾、云母矾、生矾(《纲目》)。

【出处】《雷公炮炙论》

【来源】为矿物明矾石,经加工提炼而成的结晶。

【原形态】明矾石(《石雅》) 三方晶系。晶形呈细小的菱面体或板状,通常为致密块状、细粒状、土状等。颜色为无色、白色,常带淡黄及淡红等色。条痕白色。光泽玻璃状,解理面上有时微带珍珠光,块状者光泽暗淡或微带蜡状光泽。透明至半透明。解理平行不完全。断口晶体者呈贝状;块体者呈多片状、参差状,有时土状。硬度3.5~4。比重2.6~2.8。性脆。常为碱性长石受低温硫酸盐溶液的作用变质而成,多产于火山岩中。

【制法】采得后,打碎,用水溶解,收集溶液,蒸发浓缩,放冷后即析出结晶。

【性状】为不规则的结晶体,大小不一。无色,透明或半透明,表面略平滑或凹凸不平,具细密纵棱,有玻璃样光泽。质硬而脆,易砸碎。气微,味微甜而涩。以色白、透明、质硬而脆、无杂质者为佳。易溶于水或甘油,不溶于酒精。水溶液显铝盐、钾盐与硫酸盐的各种反应。产甘肃、安徽、山西、湖北、浙江等地。

【炮制】白矾:拣净杂质,用时捣碎。

煅白矾(又名枯矾):取拣净的白矾,置砂锅内加热溶化并煅至枯干,取出,剁块。

《雷公炮炙论》:凡使白矾,须以磁瓶盛于火中煅,令内外通亦,用钳揭起盖,旋安石蜂窠于赤瓶之中烧,蜂窠尽为度,将钳夹出放冷,敲碎,入钵中研如粉后,于屋下掘一坑,可深五寸,却以纸裹,留坑中一宿,取出,再研。每修事十两,用石蜂窠六两烧尽为度。

【性味】酸涩,寒。有毒。

①《本经》:味酸,寒。

②《吴普本草》:扁鹊:咸。雷公:酸,无毒。

③《药性论》:涩,凉,有小毒。

【归经】入肺、脾、胃、大肠经。

①《雷公炮制药性解》:肺、肝二经。

②《长沙药解》:入足太阴脾、足太阳膀胱经。

③《本草撮要》:入手足太阴、阳明经。

【功能主治】消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫。治癫痫,喉痹,疚涎壅甚,肝炎,黄疸,黄肿,胃、十二指肠溃疡,子宫脱垂,白带,泻痢,衄血,口舌生疮,疮痔疥癣,水、火、虫伤。

①《本经》:主寒热泄痢,白沃,阴蚀恶疮,目痛,坚骨齿。

②《别录》:除固热在骨髓,去鼻中息肉。

③《药性论》:治鼠漏,瘰疬,疗鼻衄,治齆鼻,生含咽津,治急喉痹。

④《日华子本草》:除风去劳,消痰止渴,暖水藏。治中风失音,疥癣。和桃人、葱汤浴,可出汗。

⑤《本草衍义》:火枯为粉,贴嵌甲,牙缝中血出如衄者,贴之亦愈。

⑥《本草蒙筌》:禁便泻,塞齿疼,洗脱肛涩肠。敷脓疮收水。

⑦《医学入门》:治耳卒肿出脓,目赤,目翳,胬肉,口舌生疮,牙齿肿痛出血,历久碎坏欲尽,急喉风痹,心肺烦热,风涎壅盛,作渴泄痢。兼治蛇蝎、恶犬、壁镜、驴涎,马汗毒伤。

⑧《纲目》:吐下痰涎饮磷,燥湿解毒,追涎,止血定痛,蚀恶肉,生好肉,治痈疽疔肿,恶疮,癫痫,疸疾,通大小便,口齿眼目诸病,虎犬蛇蝎百虫伤。

⑨《医林纂要》:生用解毒,煅用生肌却水。

【用法用量】内服:入丸、散,0.2~1钱。外用:研末撒或调敷。

【注意】阴虚胃弱,无湿热者忌服。

白矾的药理作用

⒈ 抗菌作用 明矾对多种革兰阴性、阳性球菌和杆菌都有抑制作用;对常见化脓菌有较强抑菌作用.实验表明:明矾对金黄色葡萄球菌、变形杆菌有抑制作用(试管法).对大肠杆菌、绿脓杆菌、炭疽杆菌、弗氏和志贺痢疾杆菌、伤寒杆菌和副伤寒甲杆菌、变形杆菌及葡萄球菌等有抑制作用(纸碟、平板法);对绿色链球菌、溶血性链球菌、肺炎球菌、白喉杆菌作用最强,对牛型布氏杆菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌作用次之,对流感杆菌无作用(纸片法).高浓度明矾液对人型(H37RV)及牛型结核杆菌也有抑制作用.临床上用0.75%枯矾混悬液对控制烧伤创面的绿脓杆菌感染有效.
体外实验表明:白矾及枯矾对羊毛状小孢子菌和红色毛癣菌有很强的抑制作用.
⒉ 收敛、固脱作用 实验证明:明矾水具有很强的收敛作用.明矾内服刺激性很大,故多外用,可止汗;也可治疗白带过多及溃疡(浓度为1%~5%).

明矾的微毒性

当明矾作为食品添加剂,被人食用后,基本不能排出体外,它将永远沉积在人体内。
其毒副作用主要表现为明矾可以杀死脑细胞,使人提前出现脑萎缩、痴呆等症状,影响人们的智力,对生命影响不大。

明矾泡脚的注意事项:

目前网上流行很多种治汗脚的方法,如泡脚水中放适量盐和数片生姜,搓洗双脚几分钟;用棉球浸白醋涂抹双脚;或把黄豆打碎煮水用来泡脚等等。相关专家解释说,以上偏方对脚部均有保健的作用,对缓解脚气也有一定的功效,但对治疗汗脚的疗效却不是很好。
脚气和汗脚与汗腺功能旺盛有着密切的关系,这是由个人体质所决定的,而剧烈的运动、情绪激动等也会刺激汗腺分泌出大量的汗液。对付汗脚最有效的方法是用白矾泡脚,因为白矾具有收敛的作用,可减少汗液的分泌。

毛豆和黄豆一样吗

1、毛豆就是黄豆,是还未完全成熟的黄豆。毛豆又叫菜用大豆,在日本被叫做枝豆,是大豆作物中专门鲜食嫩荚的蔬菜用大豆。毛豆就是新鲜连荚的黄豆。

2、黄豆和毛豆其实就是一种植物,只不过区别在于毛豆是新鲜连荚的黄豆,而黄豆则是去荚后晒干的毛豆。

毛豆有什么营养功效

1、毛豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,能起到降胆固醇的作用。青少年癫痫可以治好

2、毛豆有健脾益气、清热润燥的作用。现在南方闷热蒸人,适量进食毛豆,有助消除疲乏。而现代营养学的研究则发现,毛豆中的钾含量很高,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失。

3、毛豆含有丰富的食物纤维,能改善便秘。

4、毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

5、毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。

6、毛豆具养颜润肤、改善食欲不振与全身倦怠及减肥的功效。

7、毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂的作用。

8、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,能保证宝宝大脑和视网膜的正常发育。

毛豆怎么做好吃

1、水煮毛豆

原料:毛豆250g、盐适量、花椒少许

做法:将毛豆洗干净,剪去两端,这样容易入味。锅中放水,加入毛豆,大火煮开。煮开后,加上盐和花椒,转小火煮至入味。

2、凉拌毛豆

材料:新鲜毛豆、独蒜1个、八角2个、干红辣椒5根、另准备凉开水一大杯。

做法:毛豆洗干净,真的要反复多洗几次,把面上的毛毛洗掉,可以用盐水洗,效果好。用剪子减去两端的角——别嫌麻烦,这样做一是方便进味儿,二来待会儿吃起来轻松许多,轻轻一咬,豆米就脱壳而出了。?毛豆,八角,适量盐倒进锅里,加水煮,水量最起码应该没过毛豆。我煮的时候还加了1小勺油,感觉这样煮出来的菜颜色漂亮一点。煮开后继续煮三五分钟,将毛豆捞起,用凉开水过一遍后,沥干备用。煮毛豆的时候,我们来准备佐料:蒜切末,加2勺香醋,半勺老抽,少许白糖,拌均匀,倒在煮过的毛豆上。锅洗净擦干,放2勺油,用剪子将干辣椒剪碎(直接就剪在锅里,省得四处乱蹦),开小火炸香(闻到辣椒的香味儿即可关火)。连辣椒带油,浇在毛豆和佐料上,拌均匀即可。如果不着急,放一两个小时之后再吃,味道更好!!

3、丝瓜炒毛豆

材料:丝瓜150g,毛豆120g,油适量,盐适量。

做法:毛豆粒焯水至七八成熟,丝瓜洗净去皮切大块,锅中放油加入丝瓜翻炒,倒入毛豆继续炒,加少许水,煮2分钟,至丝瓜、毛豆段生,加盐,翻炒均匀即可关火。

4、毛豆酸菜排骨煲

材料:毛豆200克,酸菜100克,排骨500克,适量调味品。

做法:先将新鲜毛豆剥壳用热水氽烫,捞出后沥净水分,起油锅爆炒片刻,加少量盐,盛起备用;排骨过沸水用蒜蓉爆炒,与酸菜、毛豆一同放入砂锅,先中火煮15分钟,后调小火煮40分钟,调味后即可食用。

5、毛豆炒虾仁

原料:虾仁200克、毛豆150克、木耳50克、大青椒1个、植物油、葱、盐、鸡精、料酒、淀粉

做法:洗净虾仁用腌料腌制10分钟。洗净毛豆放入沸水烫后盛出。油热后,爆香葱花辣椒丝,倒入虾仁。放入木耳、毛豆翻炒至熟。撒上盐和鸡精后即可出锅装盘。

6、毛豆炒肉

原料:鲜毛豆300g、油适量、盐适量、瘦猪肉适量、料酒适量、红椒适量、豆豉适量、生姜适量、酱油适量

做法:猪肉切细丝,倒入料酒,少许精盐腌渍20分钟。鲜毛豆开水煮5分钟,捞出备用。等毛豆晾凉后,剥出豆粒。锅里油热后,放入姜丝、豆豉、红椒爆香。倒入腌渍好的肉丝,滑炒。倒入豆粒,翻炒。倒入少许酱油。倒入适量清水,焖几分钟。撒入精盐,炒匀即可出锅。

四季豆

有害物质:皂素致病原因:如果四季豆未煮熟,豆中的皂素会强烈刺激消化道,而且豆中含有凝血素,具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶,可刺激人体的肠胃,使人食物中毒,出现胃肠炎症状。解毒方法:为了防止出现四季豆中毒,一定要将四季豆煮透、煮熟。

木耳

有害毒素:叶啉类光感物质致病原因:新鲜木耳含叶啉类光感物质,生吃新鲜木耳后,可引起日光性皮炎,严重者出现皮肤瘙痒、水肿和疼痛。解毒方法:不要吃新鲜木耳,要吃一定要煮熟、煮透了吃。

茭白

有害毒素:草酸致病原因:菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜,即使要凉拌也要先用开水焯一下,除去蔬菜含有的大部分草酸。草酸在肠道内会与钙结合成难吸收的草酸钙,干扰人体对钙的吸收,导致身体缺钙。解毒方法:一定要用开水焯一下。

蚕豆

有害毒素:巢菜碱苷致病原因:蚕豆种子中含有巢菜碱苷,人食用这种物质后,可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时,如果烹制不当,常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4~24小时后发病。解毒方法:为了防止出现蚕豆中毒,最好不要吃新鲜的嫩蚕豆,而且一定要煮熟后再食用。

荠菜

有害毒素:亚硝酸盐致病原因:荠菜、灰菜等野菜含有的某些物质,在烹饪过程中可能会转化为亚硝酸盐。如果人体摄入过量,有可能中毒。解毒方法:煮熟再吃,更不要吃隔夜菜。

马齿苋

有害原因:尘土和小虫致病原因:马齿苋等野菜含有尘土和小虫,可致过敏。此外,莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净,用开水焯一下再吃,这样更卫生,也不会影响口感和营养含量。解毒方法:马齿苋吃前先用开水焯一下。莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净,用开水焯一下再吃。

菠菜

有害毒素:硝酸盐致病原因:菠菜易富集硝酸盐。硝酸盐本身对人体毒性很低但在人体内微生物作用下,会转变为亚硝酸盐。解毒方法:烧透煮熟后才食用

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