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丝瓜汤怎么弄呢

丝瓜汤怎么弄呢北京军海癫痫病医院

有很多人对丝瓜这种食材都是比较了解的,丝瓜里面是含有非常丰富的营养物质,而且大家经常都会用丝瓜做汤来喝的,因为用丝瓜炖汤的话就会很好的保留丝瓜里面的营养物质不被流失,但是很多人都不会去做丝瓜汤的,根本就不知道丝瓜汤应该要怎么样去制作比较好,所以更多的人会在餐厅里面去喝丝瓜汤,自然这样的丝瓜汤没有自己亲手制作出来的干净卫生的。

丝瓜蛋汤

材料:2个蛋做法2个蛋先煎好,取出待用。

丝瓜用油和蒜末略煸炒一会儿,加高汤(水也可以),沸了之后加入炒好的鸡蛋,略煮片刻,加盐调味即可。出锅前葱花点缀。

草鱼丝瓜汤

材料:草鱼500克,丝瓜300克,木耳少许,油、葱姜蒜、料酒、盐、鸡精适量。

做法

1、把鱼剁成块用盐腌15分钟,丝瓜去皮切好,葱姜蒜切好。

2、起锅热油煎鱼两面微黄盛出。

3、另起锅热油爆香葱姜蒜,放入丝瓜、木耳炒2分钟。

4、锅中放3碗水,烧开后放入鱼块,烧约3分钟。

5、放入盐和鸡精调味即可。

香菇丝瓜汤

材料丝瓜200克,香菇5克,食用油10克,香油2小匙,精盐1小匙,味精0.5小匙。

做法

1.先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净,切成小块;

2.炒锅内放入食用油,烧热后倒入丝瓜煸炒片刻,放精盐,然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟,加入味精、香油即可。

在做丝瓜汤的时候最主要的就是要选择好辅料,因为大多数的丝瓜汤都不是光用丝瓜这种主料来进行烹饪的,如果是只用丝瓜的话就会显得比较单调,尤其是口感上面没有特别的吸引力,那么就可以在丝瓜里面加入一个鸡蛋,这样搭配出来的丝瓜鸡蛋汤就是非常好喝的,最好还要加入一些葱花进行点缀。

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水果沙拉如果制作适当,是具有一定的减肥效果的。另外它的营养价值也是很高的,它富含水果中的多种维生素和矿物质,非常利于人体的吸收,同时我们也知道,水果沙拉中的脂肪和热量是非常少的,也就避免了脂肪堆积的条件,是非常利于减肥和养生的,是非常健康的一种饮食方式方法。

鲜橙(1只)、香蕉(1根)、 苹果(1个)、奇异果(1只)、红李(1颗)、提子(6粒)、酸奶(1杯)

1、酸奶本身带有一定的酸味,宜选用较甜的水果中和口味,如香蕉、雪梨等水果。2、酸奶可提高食欲、加强消化,还可降低胆固醇,尤适宜高血脂者饮用。3、可选择低脂酸奶,它不会像高脂酸奶热量过高,也不会太过黏稠,导致水果沙拉的口感不清爽。4、苹果削皮后容化发黑,可事先将切成块的苹果放入盐水中浸泡做水果沙拉时捞起沥干水便可。5、水分过多的水果或罐头水果不宜采用,它们渗出的水分会稀释酸奶,使酸奶不容易裹住水果块。

具体的酸奶水果沙拉的做法:

1、 鲜橙剥去皮,掰成瓣状;红李洗净拭干水,用刀削成块。

2 、苹果洗净,削去外皮后切成块。

3 、奇异果削去皮,切成块;提子洗净切成两半,去籽。

4、香蕉剥去皮,切成1厘米长的段。

5、 将所有水果放入大碗里,盖上保鲜膜放进冰箱冷冻2小时,取出浇入1杯酸奶搅匀,便可开动了。

以上向大家介绍了一道酸奶水果沙拉的做法,优点是用酸奶代替了沙拉酱,好处是更利于肠胃功能,有助于营养的吸收和肠胃功能良好。是很好的一道水果沙拉。有兴趣的朋友可以试做一下。制作非常简单,最多十几分钟就可以做好,也不需要什么技术含量。

夏季的时候天气的温度特别的高,这个时候上火的人也特别的多,如果在上火的时候给自己来一杯解暑降温的饮料的话,那么就太好了,还有很多人吃火锅的时候会吃得一身大汗的,这样也很想和冰凉解暑的饮料,但是想要解暑降热也是不能胡乱四川什么医院治疗癫痫好给自己选择饮料的,可以选择苦瓜汁来给自己降暑,那么这个苦瓜汁是怎么做的呢?

苦瓜虽然吃起来有点苦,但是苦瓜有增加免疫力得效果,而且还有美容滋养肌肤,明目,养血,补肾健脾,清热解毒的效果,所以经常吃苦瓜对身体是非常有好处的。

苦瓜味苦,南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜,用作配茉佐膳,只觉可口,不觉其苦。中国人以苦瓜切片,晒干贮存,作药用,此即治暑天感冒之苦瓜乾也。用苦瓜做家常菜式,但江浙人不懂得品尝,少吃苦瓜。两广、福建盛产苦瓜,外省则每作盆栽欣赏。

主要类型:苦瓜按果实的形状可分为三种类型。苦瓜短圆形:短圆锥形,长度15-20厘米,肩宽8-11厘米,呈锥形苦瓜长圆形:长圆锥形,长度在20-30厘米左右,为目前海南栽培面积最大的一类;苦瓜条形:长条形,长度在30厘米以上,最长可达100厘米,海南很少栽种。按皮色可分为白色、绿白和青绿色三种。

营养价值与功效:1. 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3.苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原,具有一定的抗癌作用。4.苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少。

通常苦瓜汁有两种做法,第一种是压榨法:

首先,当然是准备材料:苦瓜一根,柠檬半个,蜂蜜适量;

然后,将苦瓜洗净、去籽、切块,同时将柠檬去皮;

接着,将苦瓜和柠檬放入榨汁机中榨出来即可。

第二种是碳酸法:

原料:苦瓜和碳酸饮料

步骤:

1:苦瓜洗净,用削皮器削成薄片;

2:倒入碳酸饮料,迅速产生很多气泡;

3:盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏,凉后饮用。

其实在家庭中做苦瓜汁也是很方便的,做法也很简单,不过最好是有榨汁机,这样果汁的制作过程就更简单了,而在制作苦瓜果汁的时候要记得将里面的瓢给弄掉,不然会影响味道,如果害怕太苦了,那么制作过后可以在里面加点蜂蜜,不过糖尿病患者最好是不要加糖,不然会加重疾病。

花甲吃起来味道很鲜美,很多人都喜爱吃花甲来补充人体群需要的营养,花甲富含很多种微量元素,花甲富含蛋白质跟氨基酸微量元素,对人体好处多多,夏天可以喝花甲汤去火,花甲对人体的肝很好,花甲固然算一道美食,可很多人还不会做,其实花甲的做法比较简单,花甲怎么弄?接下来我们来看看吧。

一.花甲怎么弄

花甲 (350克),辣椒 (1个),葱 (1根),蒜 (2瓣),姜 (1小片),酱油 2勺,油 8勺,盐 1勺。

步骤

1.将花甲洗一下,放在盘中,然后装适量的水(末过花甲),然后倒入1/3勺盐,搅拌均匀,然后浸泡1个小时。

2.辣椒洗净后,切小,然后再洗一下,将辣椒籽洗掉,晾干水分。

3.葱去头,洗净后,切成葱花;姜去皮后,洗净切成条状。

4.蒜,去皮后洗净,切成蒜末。

5.浸泡好的花甲,捞起来,洗净后,装起来备用。

6.大火将锅内的水分烧干,倒入4勺油后再倒入辣椒。

7.再打入1/3勺盐,翻炒2分钟后,关火后捞起来装盘。

8.再次打开火,依次倒入4勺油、蒜末,调成小火,将蒜末爆香。

9.然后调成大火,依次倒入花甲、姜丝,翻炒1分钟。

10.导入1/3勺盐翻炒至一半的花甲开了之后再将辣椒倒入锅内。

11.再倒入酱油,翻炒至花甲全部都开了,然后倒入1/3碗水,焖2分钟,然后倒入葱花翻炒几下后,即可关火装盘。

二.花甲汤

材料:

花甲、姜、 盐、胡椒粉。

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1.花甲买回来养一个多小时左右,吐泥,会回来养的时候在水里面放入微量的盐有助于花甲吐泥沙等。

2.锅里放适量清水 姜片大火煲

3.向炒锅内加入适量的清油,把清理好的花甲放入锅中爆炒

4.爆炒过后在把花甲放入盘中等待

5.在锅中的清水在起小气泡时,再把做好的花甲放入锅中

6.等待时不超过七分钟

7.时间到了,把汤乘在汤碗中,这样就是一道美味的花甲汤了,清香扑鼻,味道就不就说了。

三.提醒

花甲汤的成本不贵,一周一两次对身体有很好的辅助作用。

肉饼是一道常见的小吃,当然有的地方也作为主食。制作肉饼主要用到面粉和肉馅,烹饪的方法简单,具体来说,就是将肉剁碎做成馅,弄熟之后夹到饼里面,当然也可以直接将生肉下放到饼中,然后在油锅里面炸或者煎,这样做出来的肉饼更加酥脆,味道更可口。此外,猪肉饼还可以用蒸或者是煮的方式做。

下面介绍一种关于肉饼的做法:

面粉和温水和成面团,盖盖或盖湿布或保鲜膜。肉馅内加上剁碎的葱姜等,加盐搅拌。醒发好的面团拿出来再揉一下分成大小差不多的圆剂子。面团擀开成稍薄的面片。肉陷放进面片中包起。锅热后淋入少许油,放入饼,烙至两面金黄即可。

以上肉饼的做法相对比较简单,下面介绍一种较为复杂的肉饼做法:

面粉加入沸水,用筷子搅拌成絮状,晾至不烫手。和成个面团静置至凉,再揉一揉光滑,包上保鲜膜静置半小时或一晚上。卤肉冷藏后里边的油脂凝固了,用刀剁剁碎。胡萝卜焯熟剁碎,泡发的黑木耳剁碎,一起加入卤肉中,调入1/4小匙盐,搅拌均匀。松驰过的面团搓成长备,平均分成10个剂子。每个剂子按扁用擀面杖擀成圆形的薄片。(多撒些面粉防粘)把馅料铺入饼皮里,周边刷一点清水。盖上另一片饼皮。平底锅不放油稍稍加热,放入做好的饼坯,中小火烙至一面出现黄色的焦斑。翻面另一面烙至上色即可。

上面介绍了两种关于肉饼的做法,只要自己亲自操作,一定可以学会。制作这道肉饼一般需要半个小时左右。这道菜主要选择了肉馅、大葱、生姜、大蒜以及适当的盐和水。在制作的过程当中,还可以根据自己的口味,像肉饼当中加入土豆泥、胡萝卜丁、生菜等。

甜品是很好吃的食物,甜品的种类也有很多,不同的甜品味道不一样,里面所含有的营养物质也有所不同,自己在家里面也可以制作出很好吃的甜品来,可以补充身体所需要的一些营养物质,让身体变得更加健康,但一次性不要吃得太多,下面就来和看一下怎么炖甜品。

怎么炖甜品

可以做牛奶炖木瓜,准备一个熟木瓜,一些百合,冰糖,枸杞,木瓜放到开水里面煮熟,然后再沥干水分,纯牛奶加热,但是不要烧开,在牛奶加热的过程中,需要把木瓜一起放到牛奶里面,让它入味,加入适量冰糖,水,百合,枸杞,放到开水里面烫一下捞出来,作为装饰使用,等到牛奶木瓜放到碗里面以后就可以自己进行装饰,这样就可以吃了。

可以做雪蛤炖木瓜,准备白酒,老姜,牛奶,木瓜,雪蛤,雪哈先放到水里面浸泡12个小时到18个小时左右,把筋膜去除,锅里面加入适量的水以及生姜片,煮开以后再煮5分钟左右,雪蛤发好以后放到漏勺中,连漏勺一起放进生姜水里面,再加入一些白酒,轻轻把漏勺抖动,然后再焯两分钟到三分钟取出来,木瓜切开以后,把里面的籽去除,切成块状,用汤勺挖出一块放到碗里,然后再把雪哈倒进去,用锡纸包裹住,放到锅里面蒸45分钟,吃的时候加入一些牛奶搅拌均匀。

还可以做红酒玫瑰炖梨,准备两片柠檬,一些冰糖,丁香,桂皮,干玫瑰花,红酒,雪梨,把雪梨清洗干净,用刀把外皮去除,雪梨放进锅里面,加入一些桂皮,冰糖,葡萄酒,柠檬片以及玫瑰花,小火慢慢一直煮到冰糖完全融化,然后再继续煮15分钟左右,用一个小的勺子不停的往雪梨上面浇汁以及翻身,这样才能更加充分的把红酒汁吸收,关火把盖子盖上,等待冷却,大概需要浸泡两个小时左右,这样能够让味道变得更加不错。

常见的甜品做法

比较常见天津治疗癫痫医院哪家好点的甜品有姜撞奶,在制作的时候一定是把牛奶倒进生姜汁里面,动作要一气呵成,冲的时候最好能够有力道一些。

还可以做木瓜银耳糖水,所有的材料准备好,放到锅里面煮开,再改成小火炖煮以后就可以了,到底要等多长时间,根据银耳的软烂程度来决定,也可以加入一些枸杞等食材,能够让营养更加丰富。

糖不甩,糖不甩的制作方法也是很容易的,先把糯米粉搓成丸子,然后再用开水把它慢慢的处理,和熬糖浆混合,然后在打上一些芝麻碎就可以了,口感是非常香甜以及顺滑的,男女老少都可以吃。

甜品的营养价值

不同的甜品营养价值有所不同,大街小巷各式各样的甜品非常多,在空闲的时候或者身体疲劳的时候可以喝一些甜品,这样能够让疲劳的感觉消除,也可以让心情变得更加愉悦。

吃甜品的注意事项

想要吃甜品的话,一定要选择天然材料制作而成的,一定不能太甜,不要选择含有添加剂的甜品,像木糖醇口香糖等吃完以后会让血糖的反应变得更低,而且甜品一次性不能吃得太多,否则会让拉肚子的症状出现,空腹的时候不要吃甜品,会让血糖在很短的时间里面快速升高,暂时性的高血糖和蛋白质会发生反应,对身体造成伤害,慢性疾病出现的几率会变大。

吃甜点的时候,最好是在糖尿病低血糖的时候以及腹泻呕吐运动之前。吃甜食的最佳时间应该是上午的10:00以及下午4:00左右,这个时候适当的吃一些甜点,就能让压力减轻,还可以让心情得到调整,疲劳的感觉消除。

晚上睡觉之前一定不要吃甜点,晚上吃完以后我们就会睡觉,这个时候糖分没有办法得到消化,容易让身材变得更胖。

上面给大家介绍的就是怎么炖甜品,看了上面的介绍,大家应该也有了一定了解,用以上方法来炖甜品,就可以品尝到美味食物,补充身体所需要的营养物质,平时在选择甜品的时候也应该注意吃一些热量比较低的,像苏打饼干,水果,酸奶,果冻等,就可以和甜品搭配在一起吃,这样不容易让身材变胖,而且也可以让身体获取充足营养物质,让健康情况变得更好。

火锅是我们生活中比较常见的美食,很多人平时都喜欢吃火锅,大家都知道吃火锅的时候,是需要调制油碗的,火锅调料是非常关键的,不仅可以让菜肴更加的美味,而且还可以缓解被烫舌头,而且火锅调料得当吃起来味道是非常好的,大多数人吃火锅的时候调料都喜欢加蒜泥,那火锅蒜泥怎样调制呢?

火锅蒜泥怎样调制

火锅标配蒜泥油碟

香油+蒜泥+香菜+葱+耗油

从麻辣锅底里捞出来的肉浑身浸满芝麻香油,再配上蒜泥独有的香味。吃下去回味无穷。至于香菜葱和耗油,不忌口的朋友可以尝试一下!

浓香芝麻蘸料

芝麻酱+腐乳汁+辣椒油+香菜+芝麻粒

芝麻酱是给食物提香味的最佳伴侣。加点辣椒油,和腐乳汁,咸香辣混合起来非常棒!这款蘸料超适合用来吃海鲜锅,蘸着鱼虾花甲,吃完满嘴鲜香!

上瘾小米椒蘸料

小米椒+海鲜生抽+醋+葱+香菜

小脚就是这碗蘸料的灵魂,它是那种清香的辣,不重不腻,辣的你心甘情愿。辣味在从舌头蹦到喉咙。仿佛和海鲜生抽牵手在舌头上跳恰恰,最最适合清汤!

萌新蒜泥耗油酱

耗油+香油+小米辣+蒜泥+葱+芝麻

适合不会打蘸料的萌新。这碗酱,咸味辣味适中,口感一级棒。不管是什么锅,都能轻松搭配。是最平常简单的,也是最受欢迎的。

火锅

蒜泥辣椒酱

辣椒油+香油+花生碎+蒜泥+香菜

这一碗的主题就是香!辣椒油和香油混在一起又香又辣,花生碎和蒜泥也是帮食物提香的。吃一口,食物的香味灌满喉咙,冲上鼻腔。口感非常棒,配肥牛是最好吃的。

变态麻辣蘸料

辣椒粉+辣椒油+小米辣+麻椒粉+葱+香菜

顿顿离不开辣椒的人,一定会喜欢这一碗!三个醉啦的配料搅拌在一起,加一点点辣椒粉能让味道上升一个层次。适合所有锅,所有肉,所有菜!舌头没经过千锤百炼的人,不要轻易尝试!经常抽搐是怎么回事

麻辣牛肉酱

辣酱油+麻油+花生碎+牛肉酱

麻油铺满碗底就行。麻辣鲜香,是我目前最爱的酱。还可以用来拌饭,拌面!好吃到迎风流泪!

红油芝麻酱

芝麻酱+辣椒酱+麻油+生抽+醋+葱姜末

这碗比较符合北方人的口味,以前我觉得芝麻酱和辣椒酱搭起来是黑暗料理,从来不敢尝试,尝试了一次之后都在为之前二十年没有吃过懊悔。各种荤素菜都可以蘸着吃。

香辣芝麻酱

芝麻酱+耗油+腐乳汁+剁椒+蒜泥+葱

芝麻酱单吃特别容易腻。于是我就加一点小米辣中和一下。又香又辣,闻起来就让人特别有食欲。那种想吃辣,又不怎么能吃辣的可以尝试一下这个搭配。

面条是中国传统的主食之一,面条的吃法也是多种多样的,我们可以把它做成干拌面,也可以做成汤面,现在关于面条的加工技术也变得越来越先进了,做面条变成了一种很简单的事情,现在有种叫做甜面酱的东西做出来的面条口感非常好,那么,用甜面酱做面条应该怎么弄呢?

一:做法

1、油烧热,加入大料和香叶,炸出香味。

2、7成热,加入肉丁和姜丝,多炒一会儿,炒出肥肉里的油,把肉丁炒到较干,这样比较有较劲,有肉干儿的感觉。

3、肉基本炒干后,加料酒去腥,酱油。

4、加入面酱,开始炒酱,油一定要够多,基本是油在炸酱,不停搅动,以免糊底。

5、五分钟后,酱基本炸熟也炸出香味了,加盐、糖调味。甜面酱本身就有甜味了,不用加太多盐糖。

6、特别的地方来了,打散鸡蛋,淋在酱上,调小火,稍微定型后,稍微搅动,让蛋液接触到更多的油和酱,尽快受热凝结。

7、蛋液凝结后关火,加香油出锅。

二:甜面酱的吃法

1、炒菜时调味。炒莴苣、芹菜等时,可以放一点儿甜面酱,会让味道更加美味。

2、沾生菜吃。大葱、苦菜、生菜等沾着甜面酱吃,是非常美味的佳肴。

3、做炸酱用。炸酱面好吃,最关键的在于炸酱,而炸酱就是用甜面酱做成的。

看完了上文的介绍,你知道应该如何用甜面酱做面条了吗?煮面条的时候要注意火候,煮的时间也要控制好,如果煮的时间太长或者是太短的话,面条都不会好吃的,煮面条的时候还可以加一些青菜,这样可以使煮出来的面条不仅好吃,而且好看。

美味的猪肚包鸡,其实还有很好的滋补作用,还可以帮助我们驱风御寒,尤其是在天气比较寒冷的时候食用时比较好的,但是在制作之前一定要注意清洗干净猪肚,以免留下腥味。

一做法、

1、猪肚洗净(可用适量盐、淀粉反复揉搓猪肚,将粘液清洗2-3遍到差不多干净再氽水)。

2、用白胡椒粉和盐涂抹猪肚内。

3、鸡肉洗净氽水去血,将姜片和葱段塞入鸡肚,然后一起塞入猪肚,用针线缝好猪肚(或者用牙签扎好)。

4、将缝好口的猪肚放进瓦煲内,加入开水,煮沸后小火煲一个半小时,取出猪肚切片、鸡斩件。将肚片和鸡肉倒回汤锅中,再煮10分钟左右,加盐调味即可。

5、小料:葱末、姜碎、盐和少量芝麻油,加入少量汤即可(很像粤菜里的沾三黄鸡的小料,很香哦):如果坐月子,还可以加入玉竹、沙参、北芪、党参、枸杞子、花旗参等十几中药,具有很好的滋补、驱风、御寒的作用。

二、【做这道菜最麻烦的两个程序就是清洗和塞缝】:

1、在超市里买的肚子比较干净,直接用大量食用盐清洗1次,去掉粘液,然后再氽水一次就把粘液清除得差不多了。

2、把整只鸡塞进肚子后,还得缝肚子。

3 这道菜不仅去病强体,也有养生保健之功效。

感谢阅读网饮食养生频道的《丝瓜汤怎么弄呢》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

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