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藤三七果实能泡脚吗_夏季养生能泡脚吗

藤三七果实能泡脚吗北京军海癫痫病医院

藤三七果实能泡脚吗

1、藤三七果实能泡脚吗

三七粉是可以用来泡脚使用的。三七粉是一种性温,味甘、微苦的一种中药,无毒无刺激性,因此可以用三七粉来泡脚,并且有一定促进血液循环的功效与作用。所以,可以作为日常保健中药材,泡脚时适量的加入温水中即可。

2、三七粉泡脚的功效

散瘀:据我国中医相关资料记载,三七粉具有很强的散瘀的作用,用温热的水冲泡三七粉,三七粉的药效会从皮肤中吸收进去,可以散除淤血的积聚,因此三七粉泡脚有散瘀的作用。

活血:有些人群天气一凉就会有手脚发凉的情况出现,因此用三七粉泡脚就有促进血液循环的作用,可以促进手脚血液循环,因此三七粉泡脚有活血暖身的作用。

止痛:从中医角度上讲,淤堵不通是导致疼痛的主要原因,有淤血的地方若是出现疼痛,可以用三七粉化瘀止疼,因此,三七粉泡脚具有一定活血止痛的作用。

3、怎么用三七粉泡脚

三七粉泡脚对于日常保健非常有帮助,那么,应该如何正确的使用三七粉泡脚呢?一起来看一下吧!

首先,大家可以将30到50克三七粉倒在锅中,加入3000毫升的清水,约6矿泉水瓶的量。大概需要淹入到脚踝以上。

之后,等大火烧开之后,再更换小火熬半个小时左右,等水分蒸发至2000毫升左右即可。

然后,将三七药液倒置足浴器中,等待液体微凉之后,既可用于泡脚使用。

注意:大家应该尽量将三七粉的泡脚温度,保持药液温度高于40摄氏度左右,大约泡30分钟左右即可。

泡过一次的药液还有很多营养价值,不要马上倒掉,可以第二天再煮一次,继续泡脚一次。

藤三七果实能长期泡脚吗

三七粉泡脚不建议长期使用。因为,三七粉泡脚的作用,远远低于内服的功效与作用,并且,三七价格昂贵,泡脚使用的量大,若是长期泡脚使用,三七粉的大量功效没有获得,还浪费了大量的三七粉,因此不建议长期使用。

小贴士:三七粉性温,因此药效不是很强,所以泡脚的作用并不是很强,因此三七粉建议内服,不建议泡脚使用。

若是需要用三七粉泡脚的话,可以将三七粉药液保存好,重复使用两次,使用之前再次烧开就可以了。

三七的作用和功效

防衰老:经常吃三七者,能够滋补强身,增加人体抗疲劳能力,促进血液的再生,使人保持如年轻人一般的精神活力。

镇静:我们都知道人在比较兴奋的时候中枢神经是在高速运转的,在工作、学习的时候需要这种亢奋的状态。但是有一些人的中枢神经系统出现了问题,长期处于兴奋状态,这样就不能得到很好的休息,睡眠也会受影响。吃三七可以很好的解决这个问题,因为三七能抑制中枢神经的过分兴奋。

止血化瘀:其实在很多的古书上就有提到三七的止血化瘀作用,古人在受伤了之后,直接把三七粉撒在患处,就能起到止血作用。现在我们的技术已经有了一定的发展,市面上出售不少止痛喷雾,在有淤血或者扭伤的地方直接喷上去就能缓解,这些喷雾很多都添加了三七。为什么癫痫病会发作

调节血糖血脂:三七能够双向调节血糖,降低人体高血压,扩张人体血管,是血流量趋于正常,同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。

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紫血藤可以泡脚吗

1、紫血藤可以泡脚吗

鸡血藤是可以泡脚的,泡脚是一种常用的养生方式,也有很多人在泡脚的时候会加入一些中药材来达到保健的目的,鸡血藤泡脚对身体也是十分有好处的。鸡血藤具有活血、舒筋。治腰膝酸痛,麻木瘫痪,月经不调等作用。《现代实用中药》中记载:“为强壮性之补血药,适用于贫血性之神经麻痹症,如肢体及腰膝酸痛,麻木不仁等。又用于妇女月经不调,月经闭止等,有活血镇痛之效。“

日常使用鸡血藤的时候一定不能够接触阴虚火亢的患者,这类型患者若是服用了性温的鸡血藤,那么疾病将会加重不利于身体健康。鸡血藤提取物注射进内之后对于癌症细胞具有很好的抑制作用,抑制率可以达到将近百分之九十五。除此之外,鸡血藤也是噬菌体法筛选的抗肿瘤药物,对于噬菌体有着很不错的抑制以及抵抗功效。

2、什么时候泡脚好

泡脚最好的时候应该选在晚上9点钟左右,这个时候泡脚最补肾。因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。晚上泡脚还能消除白天神经的紧张感,让劳累的肾脏得到休息,人也会感到更舒适。

3、泡脚要泡多久

时间不能太长,最好控制在15--20分钟。泡脚时间过长的话,容易导致,双脚的局部血液循环长时间过快,从而造成心血管超负荷。而且秋冬季节,皮肤如果在热水中浸泡的时间过程的话,还容易导致皮肤变得干燥。

泡脚的哪些好处

1、促进血液循环。脚离人体的心脏最远,而负担最重,自古就有人体的第二心脏之说,对于手脚冰凉的人,泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。

2、刺激足部的穴位、反射区和经络。按压脚步还能反射出相对应的肝脏是否有问题,做足疗时,按摩师点压我们的脚时,会感觉痛疼、酸胀,而按完之后,会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络,泡脚能刺激这六条经络,有利于活血。

3、辅助治疗疾病,中医就很重视对双足的锻炼和保养,并运用足部泡脚按摩(足疗)来防病治病。现代人长期待在空调房内,并且喜爱吃凉的食物,所以部分人会体内多寒湿,而通过泡脚能加速体内排寒。

4、改善睡眠,消除失眠症,坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足30分钟,能使血液中的乳酸降低。

泡脚不适宜哪些人

1、太饱太饿时都不易泡脚,饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

2、严重心脏病、低血压病人当心晕厥,特殊人群如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚或者是长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流

3、糖尿病患者千万留意水温,糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度。

4、脚气患者要小心感染,就吃大闸蟹会引起癫痫吗不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

5、老人泡脚不要泡太久,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

6、婴幼儿没必要泡脚,因为小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。

相信许多人都还不太了解藤三七这种药材,因为在我们的日常生活中都没怎么听说过。大家只知道三七是一种常见的非常好的药材,却不知道其实藤三七也具有许多功效和作用。藤三七主要用于治疗跌打损伤、骨折等骨科病方面。藤三七的果实、叶子及嫩芽都可以服用,那么它的果实究竟怎么吃比较好呢?

一、腾三七果实怎么吃

藤三七果子是可以拿来炖汤喝的,每次放少许,不可过多,一次3块左右,有补肝养肾的。避免辛辣油腻的食物。在中医上讲没有副作用。对于血压高的病人,如果基础血压控制在正常水平内基本没有影响。需要规律量测血压。

二、腾三七的药用功能

腾三七微苦、性温、滋补强壮、散淤止痛、除风祛湿、降低血脂、血压、补血活血。富嗮含量居全国之首,具有抗癌防老等特别功效。尤其适应运动员、风湿、伤残患者、中老年人食用,可起到很好的保健作用。

三、藤三七的主要成分及药理作用

藤三七的主要成分为生物碱、齐墩果酸、谷甾醇、黄酮类、景天庚糖、果糖、蔗糖、蛋白质和有机酸等。药理作用包括:养心、宁心、平肝、清热、活血,经常食用能有效治疗高血压和心脏病,并能保护肝脏。其中的谷脂醇能阻止人体对胆固醇的吸收,降血脂,防止血管硬化;黄酮类可扩张血管,促进血液循环,降低心肌耗氧量,降血糖、降血压,有抗脑血栓和心绞痛的作用;救心菜中的齐墩果酸还可以保护肝脏,起到延缓老年性肝组织纤维化的作用。

四、藤三七的食用方法

1、入汤:藤三七的叶片肥厚、枝茎嫩滑,在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在即将出锅的紫菜蛋花汤中放入几片藤三七叶片,即点缀了食品的色彩又能健胃保肝。

2、清炒:将藤三七的叶片、枝茎洗净控水,油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。

3、煎蛋:藤三七叶片洗净剁碎后与打散后的鸡蛋一起搅拌均匀,再加入少量的盐稍搅拌。炒锅烧热后倒入少量的油,将以上搅拌好的汁液入锅煎至两面金黄即可食用。

4、和肉类同炒:肉片加淀粉、酱油、料酒搅拌均匀后放置十分钟左右,油热后入锅翻炒,待肉快成熟时放入切好的藤三七,加适量的盐,翻炒几下即可。

泡脚是非常好的一种养生方式,我们的脚底有很多的穴位,最典型的在我们劳累的时候,泡泡脚就能缓解劳累。在泡脚的时候,很多人还会使用艾叶增强功能。一般我们使用的艾叶都是制成品,或者是干燥的艾叶,有些人也会弄到新鲜的艾叶。那么,鲜艾叶能泡脚吗?下面咱们就来看看吧。

由于新鲜的艾叶所含挥发油较陈艾叶多,故更易于熏洗。因此,民间常用新鲜艾叶泡脚,取其有祛湿气寒气,通经络,理气血,温经止血,祛寒湿之功效。一般常见的方法:取艾叶若干放进锅里加水煮沸,再盛入脚长沙癫痫病的医院盆,盆上平放着木棍,将脚放在棍上用毛巾覆盖好,不跑热气为宜,熏10-15分钟,边泡边用毛巾搓洗,促使脚腿部位气血经络疏通。

但艾叶泡脚也不能过于频繁,尤其是有高血压等心脑血管疾病的患者。

专家介绍,中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”,民间曾有“带个香草袋,不怕五虫害”之说。中药香囊里的中草药散发浓郁的芳香,这些芳香物质通过呼吸道进入人体,可兴奋神经系统,不断刺激机体调节免疫系统,提高身体的抗病能力。中药的有效成分对多种细菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或杀灭功能,从而起到驱邪避瘟的作用。

香囊虽好也有禁忌,例如哮喘、过敏体质、孕妇等几类人群应该禁用。

泡脚是非常好的一种养生的方法,它能够促进血液循环,能够缓解疲劳,所以说每天临睡之前泡泡脚是非常有好处的,它还有一定的预防疾病的作用,平时如果经常出现便秘,这时候在泡脚的时候放一点盐,有一定的缓解和治疗便秘的作用,另外在去除脚气方面也有一定的效果。

泡脚能治便秘吗

容易便秘的人,泡脚的时候水里放一到两小勺的盐,可以治疗便秘。

1、盐水泡脚治脚气。这是因为食盐有很好的杀毒除菌功效,而把食盐放入热水中,利用水中热力,那么皮肤可以更好的吸收盐水的杀毒除菌成分,就可以实现盐水泡脚治疗脚气的功效。

2、盐水泡脚可清洁脚部。因为食盐的杀毒除菌功效使得盐水具有很强的清洁能力,用盐水泡脚就可以清洁脚部。

3、盐水泡脚可以去角质。因为食盐有去角质的作用,所以把食盐放入热水中进行泡脚,就可以利用热水中的热力增强去角质的作用。

预防便秘的方法:

1、早上空腹吃苹果

存在着便秘困扰的女性朋友们可以选择在清晨起床后,空腹吃一个苹果。由于苹果中富含果胶,而果胶可以帮助软化便便,促进排便,缓解便秘困扰。同时,在早餐中加入一个苹果,可以适当的补充维生素和营养元素,两全齐美。

2、每日一杯酸奶

人之所以会出现便秘问题主要原因是由于肠胃功能比较脆弱,从而引发肠道疾病。而肠胃功能相对脆弱的女性朋友们都知道,喝冰冷的饮料会刺激到脆弱的肠胃,引发肠胃不适,而每天可以喝一杯酸奶,促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化。

3、早上空腹一杯水

清晨起床后,空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动,有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态,而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道,帮助稀释便便,促进排便。同时,可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜,其中,蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动,可以更加有效地帮助排干便便。

导读:冬天孕妇能泡脚吗?冬天天气寒冷,很多人都喜欢睡觉前泡泡脚,既可以驱除寒冷,又能缓解疲劳,有助睡眠。那么冬天孕妇能泡脚吗?下面就一起来详细了解下。

冬天孕妇能泡脚吗

冬季准妈妈适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用,对消除疲劳、帮助入睡也有益处。但原则是,水温不能过高,以35℃-39℃为宜,不能超过40℃。每次泡脚时间应控制在20分钟以内。 <老年人癫痫服药剂量p>泡脚水温太高、时间过长,会导致准妈妈血液循环过快,心脏和脑部负担过重,有可能出现出汗、心慌,甚至晕眩、虚脱等症状,对准妈妈的健康不利。

孕妇的体质比较特殊,不建议孕妇在没有医生指导下胡乱用中草药泡脚,尤其是活血化淤的中药,一般正常洗脚就可以了。

准妈妈泡脚时不要随便按压脚底,尤其别到洗脚房去按摩。因为刺激足部某些穴位,有可能导致流产。

此外,准妈妈患有严重的脚气(脚癣)时,最好不要用热水泡脚,以免水泡破裂,导致伤口感染,对母子不利。

记住,热水泡脚的确可以起到舒经活络、温暖全身的作用,但泡脚时间太长则有害无益哦。

5类人群不宜泡脚

1、阴虚体质人群

部分体质比较敏感的阴虚体质人群,泡脚可能会引起流汗、头晕。并且泡脚会促进阳气,而阴虚体质人群身体本身比较热,泡脚会使阴虚加重,虚火上升,建议最好不要泡脚。

2、体质虚弱人群

身体虚弱的人,在泡脚或出汗的时候容易虚脱,泡脚时间过长可能会引起低血压,严重时可能晕厥。

3、低血压人群

泡脚可以促进血液循环,使血管扩张,从而使血压更低。

4、急性疾病人群

有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状,冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

5、孕妇

由于现在的孕妇不常走动,泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气,所以建议孕妇最好不要泡脚。如果想泡,适当泡一下也可以,记住时间不要太长。

冬天泡脚小常识

1、调整好泡脚水的温度

一般来说,泡脚水的温度以38~43度为宜,但最好不要超过45度。

2、选对泡脚容器

既然是泡脚,就要体现出一个泡字来。泡在这里体现是,水要多,热量要够,时间要长。不能随便拿一个盆放点水就行。那样是起不到养生作用的,最多也就是洗脚,而不是泡脚。

3、放点生姜片、花椒

用热水泡脚,对身体很有好处,特别是在冬天。中医有一个说法,叫作风寒从脚下生,冬天天气寒冷,人体更容易出现寒性肌肉酸痛、手脚冰凉以及寒性胃痛等各种不适,坚持用热水泡脚则可以促进气血运行,疏通经络,解表散寒,缓解手脚冰凉,扩张毛细血管,促进脑部供血。可以在热水中加入生姜片、花椒等辅料,对祛风散寒的效果较好。

4、泡脚二十分钟最佳

一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。

5、饭后半小时内不宜泡脚

饭后半小时内不宜泡脚,它会影响胃部血液的供给,长期下来会使人营养不良。

6、泡脚后不能马上睡觉

泡脚后不能马上睡觉,趁着双脚发热的时候揉揉脚底,及时穿好袜子保暖,待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。

冬天泡脚虽然能够御寒,但也要科学泡脚哦。

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