您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

痛经吃什么调理最好-

导读痛经吃什么调理最好:1、苹果,改善血清脂质、扩张血管、解除痉挛。2、红糖,有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。3、红枣,可以帮助女性排毒和排污血;此外,还可吃些面条,可缓解痛经以及腰酸的现象。4、榴莲,性热,可以活血散寒、缓解痛经。...北京军海癫痫病医院

痛经吃什么调理最好

1、苹果

因为1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上;含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。且生物类黄酮,可调节血脂、降低血液黏稠度小孩抽搐是什么病是什么原因造成的;改善血清脂质、扩张血管、解除痉挛。同时,苹果中含有的糖和锂、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

2、红糖

红糖是生活中常见的食物,其性温、味甘,归脾经;具有解肝、活血、活血、清淤、祛恶露的作用。在月经期间喝红糖水,有助于消除毒素、消除充血,可以使身体暖和,并增加能量;激活血液循环,加速血液循环,且也能更顺畅排出。

癫痫病医院在哪

3、红枣

红枣可起到很好的补血效果,且还比较甜。在月经期间适当吃一些红枣粥,可以帮助女性排毒和排污血;且这个特殊的时期,可以放肆的吃甜食,不用担心发胖的问题。此外,还可吃些面条,可缓解痛经以及腰酸的现象。

4、榴莲

癲痫性格治疗ent: 2em; text-align: left;“>因为榴莲营养价值很高,常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。且榴莲性热,可以活血散寒、缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。还能改善腹部寒凉的症状,可促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。

以上就是关于痛经吃什么调理最好的介绍。建议平时一定要保持愉悦的心情,避免受到精神刺激和情绪波动,注意经期卫生以防止感染,避免过度劳累及性生活等。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

© http://jkcp.yyigo.com  霜降养生网    版权所有