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发布时间：2022-06-11 10:51:58
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米饭（150克）、混合蔬菜丁（60克） 辅料:治疗羊角风的医院?ong>
披萨酱（15克）、马苏里拉奶酪（50克）
做法步骤：
1、蔬菜丁清洗干净（可以用新鲜蔬菜切丁，也可以买超市的袋装成品，解冻即可）；<南昌颠痫病专业医院br>。
2、汤锅注水煮沸后，将蔬菜丁下入锅中煮熟； 3、将蔬菜丁捞出滤干水分； 4、取一小盘，将蒸好的热米饭在盘中整成圆形； 6、再在表面均匀的摆上蔬菜丁； 7、最后撒上马苏里拉碎，烤箱预热，上火，200度，中层； 8、烤10分钟左右至奶酪溶癫痫病吃什么东西好化即可。
米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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