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家常杏鲍菇炒咸菜手工面简单步骤

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杏鲍菇干(100克)、咸菜(适量)、高筋面粉(2大勺)

儿童癫痫病中医能治吗ng>辅料:

盐(3克)、牛肉豆豉酱(适量)

做法步骤:

1、取大块杏鲍菇干泡发,泡开后切丝备用。 北京治癫痫病医院哪家好?>2、冬天老爸腌制的咸菜若干。

3、起油锅炒浇头:先炒咸菜再加菇丝、牛肉豆豉酱等调料,加些泡发杏鲍菇的水,收汁后起锅备用。

4、取2大勺高精粉,加盐加水合好后静置醒醒,然后擀面切丝。胶质瘤术后癫痫病怎么办

5、沸水煮熟后捞面,面碗中可先放入一把切碎的香菜。

6、面上放入前面备用的浇头,开吃!。

咸菜的热量(卡路里)15千卡;有利:低胆固醇,低饱和宜春哪家医院看癫痫好脂肪酸,富含铁;不利:钠盐含量过高;

高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

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