您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

芙蓉青口贝的做法

很多人都是家里的独生子女,他们的长大,都是父母的庇佑。而成人之后,脱离了父母的怀抱,他们很多人都不会吃饭了,因为没人做了。面对这样的现实,你肯定不愿意被饿死吧,所以你只有自己动手。现在,小编就先来教大家如何做好芙蓉青口贝。北京军海癫痫病医院

2.1212调料:食用油、盐、自制鸡精、蒸鱼豉油、料酒适量,不用葱姜保留贝肉的鲜美。

3.2121青口贝用刷子刷洗干净。

4.放入锅中加没过海虹量的热水,开锅贝壳开口即可,不要煮火大了,火大肉就瘦了。

5.捞出青口贝用小勺挖下贝肉、保留几个大小一致的两片贝壳相连的贝壳做容器用。贝肉剪去海草包、和内脏清洗干净。

6.12清理干净的贝肉切成碎小的颗粒。

7.21虾仁用牙签挑出虾线。

8.贝肉、虾肉、猪肉、胡萝卜碎取一个鸡蛋清以及所有调料顺一个方向调拌均匀成芙蓉肉馅。

9.青口贝壳每只两片自然成心形,围边摆盘中。

10.取芙蓉肉馅酿入空壳里,这样的做出的外观漂亮。

11.每片壳肉上石家庄癫痫最权威医院再放上一颗枸杞子。

12.放入锅中盖盖大火开锅10分钟虚蒸3分钟。

13.脂冬瓜(提前做好的方法如下)材料:冬瓜一块,苋菜、糖、醋适量。

14.切成菱形片。

15.下开水锅淖水,迅速捞出入冰水过凉沥水盛入干净容器。

16.苋菜开水煮过、加入醋、糖适量做成糖醋汁。

17.凉透的糖醋汁倒入冬瓜容器内。

18.腌制半小时后胭脂冬瓜就做好了,色彩亮丽,口感清爽,放入冰箱也可以随吃随取。

19.蒸好的青口贝,滗去汁水。

20.中间放几片自制的胭脂冬瓜、既装饰又可以食用营养更均衡。成品鲜香、造型美观

健康营养的食物从烹饪开始,那么今天小编给大家分享的芙蓉青口贝您一定学会了吧,那就亲自去实践一下,让美食呈现在您家的餐桌上吧。

食物不经能让我们填报肚子,如果我们根据自己的身体情况搭配好食物就能让我们的身体变得更加的健康,尤其是在炎热的夏季,很多人总是会没有食欲,但是如果能够合理的搭配好饮食,就能让身体变得更加的健康,其中薏米红豆百合粥就是有没有养颜和清心润肺的功效,下面一起了解下薏米红豆百合粥的做法。

薏米红豆百合粥的做法

原料

1.薏米

2.武汉中际癫痫病医院可靠吗 你了解过吗红豆

3.百合

4.莲子

做法

将薏米、红豆、莲子用水浸泡一个晚上。第二天放入锅中,待水沸腾后加入百合,再用小火炖。直到里面的薏米和红豆莲子煮烂再停止加热。可根据个人口味加入冰糖或白砂糖。

做法II

【原料和步骤】

1. 准备材料:红豆,薏米,鲜百合,蜂蜜。

——可用干百合,但需要泡发之后再用。

2. 红豆、薏米淘洗2遍。

3.将洗净的红豆和薏米放入砂锅中,加入足量水,煮开。

——红豆薏米的量、水的量灵活掌握。如果是替代茶水饮用,那就多加些水。

4. 煮开后,关火,盖上砂锅盖子,焖40分钟左右。

——经过一轮焖煮后,红豆和薏米开始变软,汤的颜色也会变深。

5. 40分钟后,再度将水煮开,关火,盖上砂锅盖子,继续焖40分钟。如此进行2-3次即可。在最后一次加入鲜百合。

——这也是之前写过的“省火版煮红豆”的做法。红豆和薏米都难煮,除了用高压锅,寻常煮法不仅要长时间浸泡豆子,煮起来还费时费火。用这个焖煮法,相当省火,就是战线拉得较长。利弊之前也说过了,根据自己情况选择吧。

6. 经过3次“煮开——关火盖盖儿焖——小孩羊角风病医院治疗再煮开——再焖”,红豆和薏米已经完全煮软烂了,待稍凉后加入蜂蜜调味即可。

薏米红豆百合粥的做法是非常简单的,平时在生活中我们一定要按照上面的方法进行制作,另外在制作的过程中我们一定要掌握好火候,而且薏米红豆百合粥对于爱美的女性还有很好的美白淡斑的效果,对于有胃部疾病的朋友来说还能起到养胃的功效。

日常饮食对于每个人来说都是非常重要的事情,如果我们能够合理的发配好日常的饮食就能让我们的身体变得更加的健康,其中多喝些粥类对身体有很多的好处,首先不会增加我们的肠胃负担,另外如果能搭配好食材还能对身体有很好的调理作用,其中小米薏米红豆粥就有和好的去体内湿气的作用,还有减肥的功效,下面一起了解下小米薏米红豆粥的做法。

小米薏米红豆粥的做法

主料

红豆1把.薏仁1把

辅料

小米2把.黑米1把.粳米半把

步骤

1.薏米红豆各一把洗净

2.用清水浸泡4小时

3.小米2把、黑米1把、粳米半把,洗净

4.将所有食材倒入高压锅中,加适量清水,米:水=1:6

5.上汽后,加阀小火焖20分钟,关火,自然降压

6.打开盖,搅匀即可

营养价值 郑州哪家医院看癫痫病好

1. 薏米因含有多种维生素和矿物质,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作

红豆薏米粥

用,可作为病中或病后体弱患者的补益食品;

2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能,并有清热利尿作用,因此对浮肿病人也有疗效;

3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗;

4. 健康人常吃薏米,能使身体轻捷,减少肿瘤发病几率;

5. 薏米中含有一定的维生素E,是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、色斑,改善肤色,并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用;

6. 薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

往往懂得生活的人总是会通过我们的日常饮食来对身体进行调整,小米薏米红豆粥的做法是非常的简单,我们平时在生活中就可以按照上面的方法进行制作,这样制作出来的食物也更加的美味营养,而且小米薏米红豆粥在夏季作为宝宝的辅食来说也是很好的选择。

声明:养生网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:

本文链接:

© http://jkcp.yyigo.com  霜降养生网    版权所有