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这才是黑椒牛柳意大利面最好吃的做法

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牛肉丝(20克)、意大利面(250克)、洋葱丝(适量)、青红椒丝(适量)、葱段(适量)、(甄想记)黑胡椒碎(少许)、鸡精,味精,老抽,盐(少许)、香油(女性羊癫疯病因有哪些阿少许)、白胡椒粉、蛋清各2克(少许)

做法步骤:

1、牛肉切丝,放容器中放少许盐,老抽,白胡椒粉,干生粉,一点点蛋清搅拌均匀备用,意大利面水烧开放入面煮全熟沥干水备用(煮5~8分钟左右),洋葱切丝,青红椒切丝,葱切段。惊吓过度引起的癫痫能治好吗p>

2、中火锅里加入适量油,烧至三成熟加入牛肉丝煎炒熟。

3、再加入洋葱丝,青红椒丝,葱段翻炒均匀。

4、加入熟意大利面翻炒均匀,调味加入适量鸡精,味精,黑胡椒碎,老抽,20克左右水翻炒至水份干,淋几滴香油翻炒均匀即可装盘。 <小孩痫病能治好p>5、成品。

牛肉丝的热量(卡路里)125千卡;可与香菇、鸡腿菇、芹菜搭配;与田螺、韭菜、红糖相克,同食可能会引起不适;

意大利面的热量(卡路里)54千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和癫疯病有那些症状脂肪酸,富含蛋白质;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

葱段具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

香油的热量(卡路里)898千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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