您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

咸蛋黄炒玉米怎么做

北京军海癫痫病医院

玉米(1根)

辅料:

咸蛋黄(2个)、面河北癫痫专业医院排名粉(30克)、白糖(适量)

做法步骤:

1、1.提前将原料准备好,咸蛋黄用烤箱烤熟待用。

2、2.将玉米粒一颗颗剥下来,放入沸水煮焯一下捞出沥干水分后倒入面粉内均匀癫痫病因为啥引起的呢裹上一层,用筛子过筛,去掉多余的面粉。

3、3.将裹有面粉的玉米粒放入油锅内炸2-3分钟,待表面面粉定型,颜色金黄时捞出沥干油待用。

4、4.将烤熟的咸蛋黄用擀面杖压碎待用。

5、5.锅内放入一点点黑龙江看癫痫病医院哪个好油(咸蛋黄里面有油,所以油不需要太多),将压碎的蛋黄放入锅中小火炒制,待蛋黄完全散开,放入适量白糖,将炸好的玉米放入锅中均匀翻炒。

6、6.待玉米完全被咸蛋黄包裹时,尝试一下味道是否需要加盐调味,不淡不咸刚刚好出锅成菜。 <治疗小儿癫痫合肥那家好医院p>玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与牛膝、酸奶、橙子搭配;与红螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;

© http://jkcp.yyigo.com  霜降养生网    版权所有