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木薯粉怎么做珍珠芋圆

众所周知,木薯是生活中比较常见的一种食材,类似于淀粉,用它做出来的小点心或是零食老少皆宜,如:木薯芋圆或是木薯糍粑;也可以直接蒸煮它;而且还可以添加在其他主食中,会让口感更加富有弹性,香软可口。本文就简单介绍木薯粉怎么做珍珠芋圆,操作简单,味道可口。北京军海癫痫病医院

把地瓜紫薯洗干净,去皮,切成小块,放到碟子里,然后拿到锅里隔水蒸,中火大概15到20分钟,揭开锅用筷子戳一戳是否已经软了,筷子能轻松戳进去,代表已经可以了。

待地瓜紫薯冷却至温热,太凉了可能和木薯粉就没那么好结合了,一开始可以先用1:1的地瓜或紫薯和木薯粉混合来揉,因为刚蒸完的地瓜和紫薯是含有水分的,所以一开始可以先不用加水 若面团太干:适当边放点水边揉,直到不粘手(这里使用自来水也可以,因为最后还要再煮)。 若面团粘手:适当加木薯粉。 揉好后,捏一块小面团天津癫痫病医院哪些好,看是否能搓成一个小球或条状,一般木薯粉要比地瓜或紫薯多放一点,这样煮完才有嚼劲,如果木薯粉放得太少了,吃起来就像在吃地瓜或紫薯,所以木薯粉需要多放点。 揉好的条状或球状,条状的切成段,记得要抹些木薯粉在上面,不然很容易与其它粘在一起,或者粘在盘子上。

用锅把水煮开,水不用很多,感觉能把芋圆或珍珠淹没就行,水煮开后,把芋圆或珍珠放进锅,待水重新再滚起来,芋圆或珍珠漂浮起来,再煮3到5分钟(这里视你的芋圆或珍珠的大小,如果比较大,就煮久点,煮久点也没关系的,最重要的是要保证熟了)

芋圆或珍珠煮好后,捞起放到准备好的凉白开里泡5分钟左右捞起,这可以让芋圆或珍珠更Q弹,更有嚼劲,这样芋圆和珍珠就已经完成了,可以把它们放到任意你想搭配的甜品里了。

很多人在年龄大了之后,都是会出现骨质疏松的问题,面对这个问题,我们都是应该注意的,所以我们就要在饮食中帮助老人预防骨质疏松,下面我们就给大家说如何在生活中预防骨质疏松吧。

适当补充钙质外伤性癫痫病有哪些治疗方法>

老年人每日应摄取800毫克—1200毫克的钙,富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。

合理补充钙镁磷

维持食物正常的钙磷比值,因为当钙磷比值小于1∶2时,会使骨骼中的钙溶解和脱出增加,因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外,还应适当补充富含镁的食物,如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。

补充蛋白质和维生素C

适当补充优质蛋白质和维生素C,有利于钙的吸收。奶中的乳白蛋白、蛋类的白蛋白、骨头里的骨白蛋白都含有胶原蛋白和弹性蛋白,可促进骨的合成,因此奶制品、豆制品都是钙的良好来源。维生素C对胶原合成有利。

补充维生素D和维生素A

维生素D促进钙的吸收,有利于钙的骨化,除了适量补充维生素D外,还应多晒太阳。维生素A参与骨有机质胶原的合成,2岁宝宝抽搐,抽完就好确定癫痫吗老年人每日应摄取的维生素A为800微克,食疗养生网,维生素A的来源包括蛋黄、动物肝脏、黄红色蔬菜以及水果等。

如果你担心你家里的老人有骨质疏松的问题,那么我们上面的四种物质就是你应该帮助你家老人补充的,只有我们补充好这些,我们才能更好的保证健康。

老年性痴呆也叫阿尔茨海默氏症,会造成脑部神经细胞功能的逐渐丧失,影响日常生活能力,中医建议以药膳饮食,那么我们下面就给大家说说哪些药膳能有效的帮助老人提高记忆力吧。

1.核桃薏仁粥。材料:核桃50克、薏仁30克、糯米10克、红枣5颗、枸杞20颗。作法:将上述材料洗净,核桃剥成小块,红枣去核后,一起放入陶锅中加水煮成粥,即可食用。功用:健脾和胃利湿,补肾强脑。

2.人参补脑饮。材料:人参3钱、麦冬2钱、五味子1钱、天麻2钱。作法:500毫升开水冲泡当茶饮。功用:清热益气生津,增强记忆力。

3.扁豆米粥癫痫治疗效果好的方法>。材料:扁豆20克,粳米50克。作法:扁豆洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮煎30分钟,成粥,趁热食用。功用:补脾益气。

4.龙眼肉米粥。材料:龙眼肉30克,粳米50克。作法:龙眼肉洗净,置锅中,加清水500毫升,加粳米,急火煮开5分钟,改文火煮煎30分钟,成粥,趁热食用。功用:补益心脾。

5.肥羊肉汤。材料:肥羊肉50克。作法:肥羊肉洗净,切小块,开水浸泡1小时,去浮沫,加葱、姜、黄酒,急火煮开2分钟,食疗养生网,改文火煨1小时,分次食用。功用:补益心脾。

如果你想让你家里的老人远离老年痴呆症的影响,那么没事的时候就给家里的老人做一些比较适合提高记忆力的食物,上面的食物都是不错的选择的。

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