做胡萝卜汁面什锦饺子的方法和技巧

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中粉（300克）、水（160毫升）、植物油（适量）、盐（适量）、葱（适量）、花椒粉（适量）、姜粉（适量）、蚝油（适量）、萝卜丝（适量）、粉丝（适量）、虾皮（适量）、胡萝卜丝（适量）

做法步骤：

1、胡萝卜用擦板擦丝，放少量盐。 看癫痫病贵州哪家医院效果好

2、以前焯水的绿萝卜丝，粉丝焯水，切碎，加入葱花，虾皮及其他调料。

3、用腌胡萝卜的水和面。

4、揉好。

5、开包。

6、我的饺子有点大。

7、出锅。

8、配上饺子汤，原汁原味。

水的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

武汉治癫痫病哪个医院好ng>植物油的热量(卡路里)533千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效； 羊羔疯要治疗多久才能够治好呢>花椒粉的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；

姜粉的热量(卡路里)48千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾；

蚝油的热量(卡路里)174千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；青岛儿科癫痫医院不利：钠盐含量过高；

粉丝的热量(卡路里)338千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；可与菠菜搭配；

虾皮的热量(卡路里)153千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；可与紫菜、豇豆、白菜搭配；与黄豆、韭菜、枣相克，同食可能会引起不适；