您现在的位置:

四季养生 >> 正文 >

高血压能吃银耳吗?_高血压冬季养生

高血压能吃银耳吗?北京军海癫痫病医院

高血压是现在比较常见的疾病,给很多人的身体带来了不少的麻烦,得了高血压以后在平时一定要注意多吃一些银耳,因为银耳能够对身体有滋补的功效,而且在平时的时候可以做银耳菊花茶,或者是糯米银耳雪梨粥等等。

银耳菊花饮

制法:银耳30克(水发)文火煮10分钟加入菊花10克,冰糖少许,代茶饮。

功效:可用于肺阴虚损、口干舌燥、痰稠不利、咽喉肿痛等症。

糯米银耳雪梨粥

制法:糯米30克,银耳30克(水发),雪梨50克(切块后下),先将糯米加水煮熟然后加入银耳和雪梨块熬制15分钟,即可食用。

功效:可用于肺阴不足或放疗而致的干咳、气短、消瘦、五心烦热、便秘尿黄等症。

糯米银耳莲子羹

制法:糯米30克,银耳30克(水发),莲子30克。先将糯米、莲子加水煮熟然后加入银耳熬制15分钟,即可食用。

功效:可用于气阴两虚引起的心慌气短、失眠等症。

提示

银耳的烹制多以煲粥为妙,简便易操作,可将原料入锅大火煮开后,小火熬至黏稠。也可用压力锅,大火上气后改小火15分钟。冬季气候干燥,家庭常食银耳粥有很好的预防保健作用。

延伸阅读

生活中很多人都患有高血压,只是症状严重不严重的问题,大家都知道高血压如果严重会发生很多意外造成很多疾病发生,对生活也会造成很大的影响。而且高血压患者在饮食上更是要注意。大家都说常吃红枣可以补气血,那么高血压患者能吃红枣吗?

高血压是可以吃红枣的,不会有什么问题的。平时养生良好的生活习惯,注意休息劳逸结合,充足的睡眠很重要。一般而言,高血压需要吃降压药的,但是正如你所说,降压药虽然能降血压,但是都会有一定的副作用。目前市场上,有一款中医推荐的汉方圣宝双欣茶,听说降血压效果不错。

红枣是我们常见的食物,红枣有着非常丰富的维生素,红枣被誉为是天然维生素丸呢,红枣有保护我们肝脏降低胆固醇等功效,此外红枣还含有丰富的微量元素呢。

1.枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白 ,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。 成都哪家医院治疗癫痫病>3.枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

4.对病后体虚 的人也有良好的滋补作用。

5.枣所含的芦丁,是一种使血管软化,从而使血压降低的物质,对高血压病有防治功效。

6.枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

7.枣还可以很好的能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。

高血压的病人饮食上面有一个原则就是要控制热能的摄入并且要减少对于脂肪的摄入,所以像肥肉这些食物是非常不适合高血压的患者食用的,那么蔬菜和水果是不是就比较适合高血压病人呢,答案是肯定的,高血压病人的饮食就是要以清淡为主。

芹菜是我们常见的一种蔬菜,芹菜里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,芹菜有健脾胃和凉血的作用,芹菜能启动降低血压的功效呢。

芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称“药芹“。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。

旱芹含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素p,钙,铁,磷等矿物质含量也多,此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的辅助食疗作用;它还能促进胃液分泌,增加食欲。特别是老年人,由于身体活动量小、饮食量少、饮水量不足而易患大便干燥,经常吃点芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便。

高血压能吃芹菜吗

1、芹菜镇静安神

从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安定作用;芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁。

2、芹菜利尿消肿

芹菜含有利尿有效成分,消除体内水钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达85. 7%,可治疗乳糜尿。

3、芹菜平肝降压

芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用;血管灌长春癫痫医院流可使血管扩张;用主动脉弓灌流法,它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应,并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

4、芹菜养血补虚

芹菜含铁量较高。

5、芹菜清热解毒

春季气候干燥,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。

6、芹菜也是一种理想的绿色减肥食品。因为当你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同时,你消耗的热能远大于芹菜给予你的能量。

7、芹菜防癌抗癌

高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间;减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的。

8、芹菜醒酒保胃

芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化和排除,然后通过芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通过尿液排出体外,以此缓解胃部的压力,起到醒酒保胃的效果。

9、芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋,有利于安定情绪,消除烦躁

芹菜所含芹菜素有降压作用,其作用主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而

引起。芹菜的生物碱提取物对动物有镇静作用。用于肝经有热,肝阳上亢,烦热不安,眩晕;热淋,尿浊,小便不利或尿血;月经先期;胃热呕逆,饮食减少。现代用于高血压病、乳糜尿等。

10、芹菜美白护肤

芹菜是高纤维食物,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,常吃芹菜,可以有效的帮助皮肤抗衰老达到美白护肤的功效。

上文我们介绍了高血压的患者要控制自己饮食的热能并且要少吃脂肪含量多的食物,高血压的病人可以多吃一些青菜和水果,芹菜是我们常见的蔬菜,常吃芹菜能够起到保健的作用,因为芹菜有预防高血压和动脉硬化的好处。

高血压的病人饮食有什么要求呢,专家指出高血压的病人要多吃清淡的食物并且要多摄入一些水果和蔬菜,高血压患者的饮食应该是低盐的,并且要多摄入一些钾元素和钙元素。那么高血压的病人到底能不能吃木薯呢,带着这个问题我们一起看看下文的分析。

木薯我们不但可以用来食用而且还能用于药用呢,木薯有非常高的药用效果,我们可以采用木薯来起到消肿和解毒的功效,木薯还有治疗外伤等作用呢。

木薯,是灌木状多年生作物。茎直立,木质,高2-5m,单叶互生掌状深裂,纸质,披针形。单性花,圆锥花序,顶生,雌雄同序。木薯于十九世纪二十年代引入中国,首先在广东省高州一带栽培,随后什么样癫痫属于大发作引入海南岛,现已广泛分布于华南地区,以广西、广东和海南栽培最多,福建、云南、江西、四川和贵州等省的南部地区亦有引种试种。

【药 名】:木薯

【来 源】:为双子叶植物药大戟科植物木薯的叶。

【功 效】:消肿解毒。

【主 治】:用于痈疽疮疡,瘀肿疼痛,跌打损伤、外伤肿痛、疥疮、顽癣等症。

【性味归经】:苦,寒。心经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物,其毒性为全株有毒,以新鲜块根毒性较大,食用木薯中毒的报道很多。中毒症状轻者恶心,呕吐,腹泻、头晕,严重者呼吸困难、心跳加快、瞳孔散大,以至昏迷,最后抽搐、休克,因呼吸衰竭而死亡。还可引起甲状腺肿、脂肪肝以及对视神经和运动神经的损害等慢性病变。

【用法用量】:内服:煎汤,3-6克。外用:适量捣烂敷患处,或研末调涂。

【动植物资源分布】:分布福建、台湾、广东、广西、贵州、云南有栽培。

【拉丁名】:木薯Maninot esculenta crantz. 【英文名】cassava[k?“sɑ:v?]

【考 证】:始载于《新华本草纲药》。

上文我们介绍了高血压病人的饮食应该是清淡为主并且一定要限制对于盐的摄入才行,在护理高血压的病人上面我们必须每一样食材都好好考究。木薯有很好的食用效果常吃木薯能起到消毒消肿的好处,木薯适合高血压病人食用。

众所周知,高血压患者的饮食条件必须做到低盐、低脂、低胆固醇。目前为止,导致高血压发病的主要原因是食盐量多,因此患者必须减少盐的摄取量。同样高血压患者必须忌吃比较油腻的肥肉和五花肉等,这些油腻的物质容易导致高血压患者患病。对于有“纯阳毒物与火同性,过饮不节,杀人顷刻”之称的酒也是高血压患者必须舍弃的,因为酒具有很大的刺激性。


墨鱼,也就是大家常说的乌贼。墨鱼有很大的药用功能和食用功效,墨鱼作为海洋中的游泳健将,可以在身遇危险的关键时刻喷放出浓黑的墨汁,使自己可以安全地做到全身而退。对于这样一种极具防御力的有趣水生物,高血压患者可以使用吗?

 高血压能吃墨鱼吗

烤墨鱼是非常美味的,就像桂花一样可以香飘万里,所以它称得上是美食。当然,除了味道鲜美以外,墨鱼还有很强的药用功能,像止血、收敛等等。墨鱼富含高含量的蛋白质,脂质含量相对较少,对于女性塑形是首当其选的食物。此外,墨鱼还含有丰富的维生素A和维生素B,以及丰富的碳水化合物。

尽管墨鱼的食用功效比比皆是,但是高血压患者也不可以食用济南去哪看癫痫比较好?过多的墨鱼。因此,高血压患者可以食用墨鱼,但是必须减少它的进食量,必要时还应该在墨鱼中加一点降压药,防止患者在食用后血压飙升。这是因为高血压患者适用于吃一些比较清淡的食物,但是墨鱼相对来说属于比较油腻的食物。

吃美食是一件让人意气风发的事,但一定不能摄入过量。任何对人体有好处的食物都不可以过量摄入,因为它要么会造成浪费,要么会阻止人体对其他营养物质的吸收。而高血压患者更必须要注意,要严格把关好自己的伙食,防止不宜食用的食物瓦解自己的身体防线。

鳗鱼是非常好吃的一种深海鱼,喜欢吃鳗鱼的人也比较多,而且鳗鱼在很多方面都有着神奇的功效。但是对于高血压的人可不可以吃鳗鱼,很多人的了解就比较少了,其实了解这些事十分必要的,因为对于高血压的人来说,彻底治愈这种疾病的可能性是非常小的,但是通过饮食来控制病情是非常有效的一种方式。


对于很多人呢来说鳗鱼都是都非常有好处的,但是凡事都有例外,尤其是患有高血压疾病的人,在饮食上是十分挑剔的。所以了解高血压患者能不能吃鳗鱼是十分重要的。

可以食用鳗鱼.每次食用量30~50克.鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷. 鳗鱼富含维生素A和维生素E,含量分别是普通鱼类的60倍和9倍。其中维生素A为牛肉的100倍、猪肉的300倍以上。丰富的维生素A、维生素E,对于预防视力退化、保护肝脏、恢复精力有很大益处。其他维生素如维生素B1、维生素B2含量同样很丰富。 鳗鱼还含有丰富的“好”脂肪。其中所含的磷脂,为脑细胞不可缺少的营养素。另外,鳗鱼还含有被俗称为“脑黄金”的DHA及EpA(深海鱼油成分,DHA为二十二碳六烯酸,EpA为二十碳五烯酸),含量比其他海鲜、肉类均高,而DHA和EpA被证实有预防心血管疾病的重要作用。此外,鳗鱼还含有大量的钙质,对于预防骨质疏松症也有一定的效果。最让女士动心的是,鳗鱼的皮、肉都含有丰富的胶原蛋白,可以养颜美容、延缓衰老,故被称之为“可吃的化妆品”。 鳗鱼在营养方面惟一明显的缺陷就是几乎不含维生素C,吃鳗鱼时应搭配一些蔬菜能弥补这个缺陷。

通过上述内容的介绍,可以了解到可以鳗鱼的营养价值是非常多的,通常就是丰富的维生素含量还有美容等等等等。了解到这些营养,对于高血压患者还是尽量少食用鳗鱼,因为鳗鱼的脂肪含量比较高。对于需要饮食清淡的高血压患者不是很适合。

感谢阅读网饮食养生频道的《高血压能吃银耳吗?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“”专题。

© http://jkcp.yyigo.com  霜降养生网    版权所有