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玉米到底是粗粮么

   大家都知道吃粗粮对身体有很大的好处,也是调身养生的重要食材。粗粮是以谷类为主的富含丰富的纤维素,对消化系统具有很好的保护作用。而玉米作为谷类的一种,是人们的主要粮食作物之一。同时它丰富的叶黄素和玉米黄质,是强大的抗氧化剂,对人体保健作用颇大。那么玉米究竟是不是粗粮的一种呢?下面我就为大家具体介绍一下。北京军海癫痫病医院

   玉米的营养价值:

玉米中含有大量的营养保健物质,所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。

   玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素,其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。

   玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能,能起到使皮肤细嫩光滑,抑制、延缓皱纹产生作用,对痘痘肌肤有相应的调节作用。

   玉米的作用:

   1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸虫病肝硬化腹水,可用玉米须,配西瓜子、赤小豆,水惊吓造成的癫痫可以治好吗?煎服。

   2.利胆:治疗胆囊炎、脂肪肝、糖尿病。常与茵陈、栀子配合应用。玉米须、郁金各50克,水煎服,可降低血清胆固醇和血糖含量。

   3.止血:玉米须、根、叶可治疗吐血、衄血和尿血。尿血时,玉米须配荠菜花、白茅根各30克,水煎服。

   4.降压:常用玉米须与野菊花、决明子泡茶,可改善高血压症状。

   5.止泻:对消化不良引起的腹泻,特别是水泻,玉米须或玉米芯水煎服有止泻作用。

玉米须还有强心、开胃、止喘等作用,它味甘、性平,无任何副作用。

   以上就是我为大家介绍有关玉米是否是粗粮的有关知识了。玉米作为粗粮的一种,含有大量人体所需要的成份,可以促进排便,有利于身体排毒。另外可在日常饮食中,我们可以适当吃些粗粮以平衡营养,多喝水。多吃新鲜的瓜果蔬菜,养成良好的生活习惯。在食材的搭配上要做到粗细搭配等。

   传统的火腿肉主要是起源于南方,传统的制作工艺加上了独特的熏烤技术,每到逢年过节的时候,几乎家家肉肉都会制作火腿肉。会推肉的食用方法比较简单,而且食用方法也是多种多样的,可以直接食用,也可以做成其他的食物。那下面就详细的介绍一下火腿肉怎么炒。希望以下的做法能为大家带来帮助。让大家做出美味的食物。

   做法:

第一步:肉切丝,火腿切片,辣椒切块,姜和蒜切碎备用

第二步:锅中油烧的微热,放入肉丝翻炒

第三步癫痫发作时间长有什么危害?:肉丝翻炒数下,倒入火腿爆炒

第四步:放入姜和蒜,炒匀入味

第五步:放入肉椒,加点生抽、盐和鸡精,一直炒到肉椒熟为止

第六步:出锅前放点佐料粉就可以了

营养价值

火腿内含丰富的蛋白质和适度的脂肪,十多种氨基酸、多种维生素和矿物质;

火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。

火腿肉性温,味甘咸;具有健脾开胃,生津益血,滋肾填精之功效;

可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。

江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品;因火腿有加速创口愈合的功能,现已用为外科手术后的辅助食品。

选购方法

火 火腿 腿是块肉产品,内容物中必须有成块的肉,颜色呈粉红色或玫瑰红色,有光泽,弹性好,切片性能好。熏煮火腿是由西方传入中国,又叫西式火腿,中国市场上销售的主要有方火腿和圆火腿,按肉块大小又可分为块肉火腿、碎肉火腿和肉糜火腿。消费者在选购时应注意以下几点:

1、看外观。优质火腿的表皮是保持干燥清洁的,颜色呈现出黄褐色或是红棕色,皮硬肉紧,无虫蛀现象。切下一片,会发现瘦肉是深玫瑰色或桃红色,脂肪呈白色或微黄色,有光泽,摸起来干燥无粘液。如果是变质火腿,肉面会呈酱色并带有斑点,脂肪的组织比较松软黏糊,呈黄褐色等。在雨季,如果储存的好,也不会出现变色或是粘液的产生。另外,如果表皮内有粘划物或肉面有结晶盐分析出,一般是腌肉的时候放盐过多,这种火腿会比较咸。 小儿癫痫病的症状有哪些

2.看标签。产品包装上应标明品名、厂名、厂址、生产日期、保质期、执行的产品标准、配料表、净含量等。

3.看生产日期。火腿的制作时间长十个月,加工时需经修腿胚、腿形、腌制、浸腿、洗刷、晒腿、发酵等七个工序。一般来说,制作火腿的最佳时间为每年立冬至次年立春之间,这个时候气温比较低,有利于新鲜猪腿前期的处理。

4.看清储存温度要求,尤其是夏季高温季节更应注意。

  火腿肉怎么炒?以上已经给出了一个比较详细的介绍。由于火腿都是用盐来腌制的,但是现在为了增加火腿的保质期,会加入一些添加剂,那么在选择火腿的时候,还是要选择新鲜的火腿,在选购的时候,一定要注意以上带来大家选购的小技巧,这样做出来的食物才美味。

   黄瓜是一种常见的食物,里面的维生素比较多,而且是重要的补水的食物之一。黄瓜的补水功效被用到了很多的地方,甚至是可以做面膜的,黄豆还可以和虾仁做成我们中国人比较喜欢吃的饺子,油腻的食物会太油腻,但这道美味的饺子就拜托了油腻,那么下面就详细的为大家介绍一下这道黄瓜虾仁饺怎么做。希望大家能喜欢。

做法

1.黄瓜插丝,剁碎,后撒少许盐,因为黄瓜水分比较大,撒上盐让水分先释放出来,免得包的时候出水太多,成了黄瓜汤,撒盐作用就在于此

2.挤的黄瓜汁,不要倒掉,和面用,这样营养不浪费的喔~用纱布把黄瓜馅包住,用点力气把汁儿挤出来

3.和面,用挤出来的黄瓜汁儿来和,可以看得出面团上有清新的绿色吧!

4.打鸡蛋、切虾仁,切碎后可以跟鸡蛋一起入锅炒

5.炒鸡蛋吉林好的癫痫病医院是哪家、虾仁,炒熟后用铲子铲碎碎,或者拿出放菜板上剁碎

6.调馅,这个完全是依个人口味了,盐、色拉油、香油,搅拌馅料均匀即可,但是记住顺序要先放盐后放油,因为先放油的话,油包住菜后就不好如盐味儿了

7.包饺子:揉面、做剂子、擀饺子皮,包馅,呵呵,包饺子,包饺子,捏捏捏

8.煮饺子:准备吃啦!

其他做法:

1.猪肉糜洗净,沥干。加入葱、姜、玉米、鸡蛋、盐、味精、料酒,搅拌均匀。(也可加入少许糖提鲜)腌制十五分钟。

2.虾仁,超市购买的冰冻虾仁泡软,去虾线(这一步很重要哦,虾线一定要一个个的去掉,不然影响口感,也不卫生)加入葱、姜、料酒、盐、味精,搅拌均匀。腌制十五分钟

3.虾和肉糜分开放,不要混在一起哦。包饺子喽。一小勺肉糜+一个虾仁=一个饺子哟。肉不要太多,不然会鼓出来哦。虾仁小的话肉可以多一点。我买了三种虾仁。最好是野生的大虾仁。

4.下水煮喽生肉饺子一定要多煮哦一般煮沸后,再加一次冷水,再沸后,小火多煮煮。

5.出锅

   除了以上的黄瓜虾仁饺的制作方法之外,当然还有一些其他的制作方式。平时黄瓜也是可以生吃的,那么生吃黄瓜可以补充体内的维生素。黄瓜虾仁的味道比较清淡,不油腻,所以老少皆宜,特别的适合老年人,可以预防各种心脑血管疾病,也可以起到降低血糖的功效。

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