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怎么提高宝宝免疫力?有锌则灵!_孕妇保健_养生人群_

对于还在襁褓中的宝宝而言,秋冬季节他们自身的免疫力将接受严峻考验。由于空气中水分的严重不足,昼夜温差的加大,免疫力差些的宝宝稍不注意就会感染感冒、发烧等疾病。因此,怎么提高宝宝的免疫力,这是许多家长都关心的问题。以下是几点建议。北京军海癫痫病医院

以母乳喂养

宝宝出生前可以通过胎盘接收抗体获得免疫力。出生后,母乳中富含提高免疫力的抗体成分可保护宝宝,直到宝宝建立自己的免疫系统。因此,妈妈应争取科学地母乳喂养,帮助宝宝提高免疫力。

母乳喂养还可以保护宝宝的消化系统小癫痫病如何克制、呼吸系统和耳部不受外界感染,这种保护甚至可以延续到母乳喂养结束后数年。

适当增加营养

食物中特定的营养物质对提高宝宝的免疫力起着关键作用。食物的选择取决于宝宝所处的阶段。母乳期时,母乳是最佳营养食品;辅食的阶段,母乳和辅食就是并行的最好的食品;宝宝一岁之后,幼儿的固体食物是这时最合适的选择。所以,专家认为,年轻妈妈们可以在不同的时间段,通过咨询医生和阅读一些育儿书籍,了解宝宝在哪个阶段需要怎样的食物,然后努力为宝宝提供这些食物。值得妈妈注意的是,摄入足够的水分也有利于提高宝宝免疫力。癫痫病遗传三代还会遗传吗>

多运动、锻炼

运动和锻炼是提高宝宝免疫力的良好方法,不管哪个年龄段的宝宝,无论什么季节,都都需要鼓励孩子多进行运动,强健体质。此外,锻炼身体能够加快宝宝的体内循环,改善宝宝的胃口,并有利于宝宝休息,从而帮助提高宝宝免疫力。

注重休息和放松

充足的休息和睡眠能够帮助身体迅速恢复,特别是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松起着不容忽视的作用。年轻的父母们需要帮助宝宝在活动和休息之间找一个平衡点,以保证宝宝每天都有一定的休息时间,这包括有规律的湖南癫痫病的治疗医院在哪里比较好睡眠时间和其他休息时间,以此可以提高宝宝免疫力。

每天日光浴

过多的阳光照射对宝宝的皮肤有害,但适当的话则能够保证宝宝的免疫系统正常运作。每天带宝宝到户外晒晒阳光是一个很好的习惯。特别对新生儿来说,在冬天,保持每天的日晒能够有效地防治佝偻病。若是裸露小屁股在阳光下,还可以很好地防治尿布疹的发生。总之,适当的日光浴对于提高宝宝免疫力很有帮助。

补充微量元素

微量元素锌对人体免疫系统有着十分重要的作用。锌缺乏可削弱免疫系统功能,导致机体对多种致病因素易感性遗传性癫痫病能治好吗?增高。大量事实证明,补锌能够很好地提高宝宝免疫力,从而避免轻易感染传染性疾病。宝宝补锌可通过多吃含锌量高的食物来实现,比如猪肝、牡蛎等等,如果需要更好的补锌效果,则可以选择补锌制剂,比如新稀宝牌锌硒宝片,是目前较好的补锌制剂,能够更好更快、安全可靠地提高宝宝免疫力。

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