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女性游泳必须要注意的3个细节

1、忌饭前饭后游泳北京军海癫痫病医院

2、忌运动后游泳

运动后马上游泳,会使心脏负担加重;体温的急剧下降,会导致抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

3、忌月经期游泳

月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染。

游泳的好处

1、美容

可以使你皮肤光滑,加快面部血液循环。游泳的时候,水流缓慢冲击皮肤,皮肤得到刺激,血液循环加快,更多的血液输送养分滋润皮肤表面。游几个月后,面部就变的很有光泽!看着年轻10岁。

这种由里及外的皮肤养护效果远好于各种高档化装品。而且,游泳后的洗浴,可以让你更加清洁。听说过“镜面”吗?游泳后的皮肤可以用这个词来形容。如果你认为是在夸大其词的话,你可以端详所有的世界顶级游泳运动员,无论男女,他们看上去肯定要比实际年龄小很多。

2、塑身

魔鬼身材是怎么形成的,绝不是靠塑形紧衣带勒的、提臀裤吊的,也不是药物治的,更不是靠绝食饿的,这些极端的塑身方式都他x的是唬人的,完全是利用女孩子们的天真进行身体上的摧残。魔鬼身材是靠自身的锻炼与调**心打造的,游泳能让瘦人结实挺拔,不再单薄;让胖人坚毅匀称,不再臃肿。

看看在原始部落里的渔民,为什么他们永远结实匀称,活力四射,皮肤像缎子一样光滑,胳膊像铁块一样坚硬,也许他们就经常游泳。还有,游泳方式的健身和健身房的器材健身完全是两种风格。

更喜欢游泳后的身材:自然,流畅,线条性感,弹性十足,就像奥运会的男游泳运动员,他们的威慑力足可以让情窦初开的少女手指抓着面部尖声惊叫,忽而亢奋、手舞足蹈;忽而目光呆滞,丢魂落魄,犹如失去理智。

3、丰胸

女人喜欢美丽的服饰,可是如果你没有完美的胸部将它们紧紧撑起,再完美的服装设计都无济于事。服装和身材是如何组合产生视觉冲击的呢?告诉你一个简单的关系,它们(服装和身材)间是乘积关系,一方为零,结果必为零,如果双方值都大,效应一定是惊人的、充满魔力的。服装和身材是不可能通过加减关系互补的。游泳可以丰胸,男人女人都可以。

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