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女贞子的功效与作用及食用方法 女贞子的功效与作用

  女贞子有很好的养肾功效,并且还能补足精血。女贞子中含有大量的抗氧化物,能够有效抑制促进身体老化的氧化物形成,这样就可以提高身体活力,从而还有一定提高免疫力的功效。还能够促进身体血液循环,帮助毒素代谢排出,这样就能够让细胞更具有活性,缓解疲劳症状。将煮熟的女贞子捣碎后,加上蜂蜜加热水泡即可。北京军海癫痫病医院

  女贞子的功效与作用

  了解了女贞子有很好的养肾功效,并且还能补足精血。下面来更多的了解一下女贞子的功效与作用

  1、养肾益肝。肝肾功能不好的人经常会表现出头晕耳鸣以及腰膝酸软的症状,在这种情况之下可以搭配生地、地骨皮以及枸杞子跟女贞子一同食用,对于身体燥热有一定的作用。

  2、抗衰老。女贞子在进入体内之后,可以抑制脂质过氧化产物丙二泉的生成,在降低这种物质的同时,还可以提高肝脏当中的SOD活性,是一种可以抗氧化的物质,因此能达到抗衰老的效果。

  3、降血糖。女贞子可以帮助降低身体内血糖的含量,对于因为葡萄糖含量升高导致的血糖升高有明显的抵制作用。

  女贞子的食用方法

  1、女贞子黑芝麻瘦肉汤。先将猪瘦肉洗净,切成小块,再把女贞子、黑芝麻洗净,然后将全部用料放入锅内,加入适量清水,大火煮开后,小火煲1小时,调味即可食用。

  2、甲鱼杞子女贞汤。将甲鱼宰杀,洗净切块,女贞子用纱布包好,山药切片,最后将甲鱼、山药、女贞子,同枸杞子共入锅中炖烂,拣去药包即可。

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