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6种水果止咳化痰 吃什么水果止咳化痰

秋季相对于春夏而言,属于比较干燥的季节,容易引起咳嗽、肺热、痰多等一系列气虚火旺的表现出现。那么止咳化痰吃什么水果好呢?下面为大家推荐6种水果止咳化痰。北京军海癫痫病医院

6种水果止咳化痰

1.葡萄

葡萄的营养丰富,含有丰富的维生素和葡萄糖,能够起到止咳化痰的作用,同时葡萄中所含的维生素C还可以增加抵抗力,治疗感冒。

2.橙子

橙子是一种水分含量充足的水果,同时外皮里面还包含了一些橙皮甙,可以降低血管的脆性,主要可以用于咳嗽多痰的治疗,有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。

3.雪梨

雪梨具有清热润燥、养血生肌、止咳化痰的功效,对于秋季干燥气候引起的咽干、喉痒、痰多、尿赤等症状都具有一定的缓解作用,特别适宜在秋季食用。但雪梨属于寒性水果,脾胃虚寒的人群不宜多吃。

4.甘蔗

甘蔗口感很甜,但对于止咳化痰有好处。如果因为感冒导致咳嗽嗓子有痰,就可以适量食用甘蔗或者是饮用甘蔗汁,可以有效起到缓解作用。

5.柿子

柿子营养丰富,被称之为果中圣品,富含多种维生素、氨基酸、果胶以及微量元素,能够起到润肠通便、润肺补脾、祛痰止咳的作用。但也需要注意不宜空腹食用柿子,也不要与蛋白质含量较高的食物同食,以免其中的鞣酸与果胶阻碍蛋白质吸收,引起腹痛、腹泻等症状。

6.橘子

橘子也可以止咳化痰,橘子中含有一种挥发油,柠檬烯等营养元素,可以帮助人体呼吸道粘膜促进分泌物的分泌,缓解支气管痉挛,从而起到止咳化痰的作用。

经过对上文的介绍后,相信大家对6种水果止咳化痰已经有了更多的了解了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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